怎么快速去痘痘 谢谢啊
一、怎么快速去痘痘 谢谢啊
祸从口出病从口入，是我们常说的歇后语，其实我们很多疾病的发生都是因为我们日常饮食不当、工作生活作 息紊乱所造成的。保持一个健康的饮食、良好的生活作息习惯是我们战胜一切疾病、预防一切疾病的根本出发点和落脚点。其中青春痘就是其中一个很好的例证，由于摄入了过多的甜食或者热量过多食物就容易导致青春痘的发生；由于饮食的不健康、熬夜、吃饭不规律等不良生活习惯均是导致痘痘并发的原因。
良好的生活习惯就是 生活有规律 规律就是习惯的养成好的习惯比如：
一：早上起来补水因为夜间睡眠后血的粘稠度较大。早餐一定有保证咖啡、牛奶、面包、果汁、饮品，有条件的早上 锻炼十来分钟
二：上午10点左右 饮早茶 吃点点心。可以饮用润 之 尔 康豆葆茶，润 之 尔 康豆葆茶去掉药材的毒性，充分保留药材的活效成分，是绿色无害，饮茶祛痘的全新产品。它能够全面增强人体自身的排毒功能，清除血液中的毒素，从根本上消除青春痘痤疮、粉刺等症状
三：中午12点 争取准时 午餐 以吃饱为准。
四：午后1－1：30
可以午睡 小小的打盹一会儿。
五：晚饭尽量要少要精免得吃得过饱造成失眠也不要喝浓茶造成起夜次数频繁。
六：少吃刺激性食物饮料不要长时间保持紧张状态不要熬夜、勤梳洗、勤锻炼，晚上最迟不要晚于11点睡觉。
七：应该保持好适当得体重
以上就是中医专家对有痘朋友的七点建议,希望对正在饱受痘痘折磨的朋友们，会有所帮助，同时也祝愿有痘的朋友们能够早日摆脱痘痘的困扰，充满自信的奔向美好未来。
二、怎样才可以有效地祛痘
我建议食疗：1、喝柠檬茶，清新自然，能去油、去青春痘，并且，它具有淡化斑纹等作用，长期服用还可以美白！2、喝苹果醋：可以使皮肤变白，保持皮肤的光滑，清除体内的重金属，但祛痘效果不是特佳，可做减肥美白之食疗。3、珍珠粉：粉质更细腻，吸收更高，功效更好，但同时，价格更昂贵！外用珍珠粉，解决黑头、控油、痘痘、死皮等问题，通过增强SOD的活性到抗衰老的作用，让皮肤清爽柔滑、白皙可人。3、早睡早起，保持充足的睡眠，皮肤在夜间就会慢慢恢复，多喝水，多吃水果，青春痘最宜用中性洗面奶
本身 我也起痘 我感觉 治疗没有好的，是药三分毒。而且，前一阵的报道，说某种治疗青春痘的药品，效果很好，但不用就会反弹，而且会导致抑郁症。所以，不要依靠治疗，最重要的就是忌嘴，不吃辣的，油炸的，多和水，保持充足的睡眠，还有，不要抠！千万不要抠，越抠越多…
我现在每天早上吃一个苹果 喝一杯豆浆 中午一定 和一碗绿豆汤 这些都有利于健康
不过切记 这是一个漫长的过程 需要坚持 任何事都是没有捷径的
我还是觉得 药物治疗不太好
三、有啥去痘的好方法
去痘
1、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。
2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
3、同样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。
4、在睡前一小时点上香熏、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影
四、心里压抑！满脸痘痘不敢见人怎样去克服？
解决方案
1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如
无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质
4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。
注意事项
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢
药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”
食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中
又以乳制品、鸡蛋最多。
五、：已经自卑抑郁了，痘痘严重，无语不
一般长痘主要是由于体内的因素造成的,主要是由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。要注意平常的面部清洁和补水。
去除痘痘的方法：
服用西咪替丁片治疗，如果局部出现红肿的话可以加用克拉霉素胶囊治疗，也可以用痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素，一天两次。
保养的注意事项：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
2、尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易刺激面部。
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
7、要补充VC和VE，尽量用食补的方法。痘痘是需要吃维生素B6和B12，它们的药用效果分别是镇定和消脓包。