捂春凉秋！！！

一、捂春凉秋！！！

夏天过后是秋天，当秋天到来的时候，外界的热气是变低了，但是人体内的热气并没有变低，其还会停留在夏天的那种状态一段时间，然后慢慢的散热，最后达到内外的同步。

所以，刚入秋天时，最好不要去捂，那样很不利于体内热气的散发，如果体内热气得不到充分的散发，就会积於在体内，伤阴化燥，到冬天的时候就会形成内热的病症。

就如同果农收藏苹果，秋天摘下来的苹果是不能捂的，也不能马上入窖和入冷库，而是要把苹果放在阴凉通风的地方搁置到冬初，等苹果的热气散发完后再入窖入库，否则苹果就很容易腐烂。其实，大自然的道理都是一样的，人体与苹果虽然样子不同，但道理是一样的。

中医角度来看，就人体来说，秋初很怕邪气客表，那会造成表被封盖，导致人体内的余热无法顺利散发，很容易得热性疾病。所以，在晾秋的同时，还要多注意加强自身卫气的锻炼，在散发清理自身余热得同时，还要防止外界邪气的客表。

明白了“晾秋”的道理，“捂春”就不需再去多说了吧。

（仅供参考）

二、从生物学上讲,春捂秋冻的目的

谚语

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。

人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人e5a48de588b67a686964616f体生理功能受到损害。

春捂

冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽然已经暖起来，但是气候经常变化，一会暖一会冷，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢的减衣服。

春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。特别是，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病。由于中国在同纬度上春（秋）季升（降）温最急，因此才诞生了中国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语。

秋冻

夏去秋来，是从热到冷的过渡阶段，天气虽然冷起来，但有个转变的过程。有的人一到秋天就赶紧穿上许多衣服，甚至过早地穿上棉衣，这种做法不好，因为过早地穿上棉衣，就会使身体得不到对冷空气的锻炼，使防寒能力降低，不利于人体功能的调节，结果，到了三九严寒，真正大冷季节，鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭，里面的血管抵抗不住而收缩，使血流量减少，引起抗菌能力减弱，躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动，引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧、使人伤风感冒。所以，秋季又应该冻着点，衣服要慢慢地增加。

秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差。从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋“冻”，以防出汗伤阳，影响身体健康。

春暖后应换春装

三、为什么说要春捂秋冻？

春天寒气尚未退尽，容易着凉受冻。

秋季天气虽凉，但不透骨，让人身体多接受一下气温的变化，适应一下气候的温差，以便抵御更寒冷的天气。

四、春捂秋冻是好是坏？

好的啊，因为两个季节之间转换，人体要有一个适应过程，所以在夏天到来之前的春季，让自己先适应暖热，就要捂着……秋天为了适应冬天的到来，就要让自己冻一下，所以是好的……要不然一下子不好适应，身体会有不适应的反应……

所以是好的