为什么有春天要多穿衣服，捂一捂这么一个说法！

一、为什么有春天要多穿衣服，捂一捂这么一个说法！

俗话说“春捂秋冻、不生杂病”。冬天穿了几个月棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，气温变化大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

二、为什么要春捂秋冻?

无论春捂还是秋冻，其目的只有一个：维持正常体温。

春秋外界温度相同(平均温度)，但一个捂，一个冻，怎么可能都为维持体温？是的，春秋外界温度相同，但人体阳气强弱不同——春天到，人体阳气虚弱，捂可以弥补阳气，秋天到，人体阳气旺盛，冻可以遏制体内阳气。所以，春捂秋冻都是在维持体温。

为了维持体温，冬天就更要捂了，夏天也更要冻了——冬天不仅体内阳气虚弱，外界温度更冷；夏天不仅体内阳气旺盛，外界温度更热。

从整体上讲，人体阳气的春夏秋冬要比外界春夏秋冬略慢一个节拍——这也体现了人类适应自然，而非自然适应人类：

春——人体冬

夏——人体春

秋——人体夏

冬——人体秋

为了同时适应自然春夏秋冬和人体春夏秋冬，才有了“春捂秋冻”的说法，其最终目的就是维持体温。

事实上，我更愿意称之为“冬春捂；夏秋冻”。

三、经常锻炼对身体有好处吗？

有啊！但要适当的锻炼！！