早睡早起、晚睡晚起！有啥区别啊？

一、早睡早起、晚睡晚起！有啥区别啊？

这根据每个人的不同定律职业和需求等而制定的，一般都是根据自己的时间段来安排睡觉时间！ 如美容医学方面的一般都是早睡早起，因为他们觉得有利于自己！ 晚上夜场工作的晚睡晚起这也是他们的职业需求~~~从根本上讲是没有去别的，区别就在于每个人的习惯和看法不同。。

二、晚睡晚起跟早睡早起一样吗？

不一样！明显不一样！给你举个例！虽然两者睡觉的时间是一样的！

比如。你晚上10点睡到早上6点！还有晚上12点睡到早上8点！

肝的排毒时间11点式最重要的时期，这个时候，应该让肝休息，如果你还不睡的话，肝一遍工作，一遍排毒，很不利身体健康的，你要知道身体里面的毒素不排完，是很牛x的一件事情。还有你晚睡了，如果在这段时间，你吃东西了，对胃又是很大的负担，我就是晚睡晚起的人，现在是医学生，但是，胃病很严重，所以，建议，早睡早起好点！

希望你满意！

三、晚睡晚起和早睡早起不一样吗？睡的时间一样多。

一定不一样,我在一个报道上看到,人在晚上10-12点是最好的睡眠时间,那时候睡觉效率最好,而且对身体有 很大的帮助,这个时间段是人体细胞最活跃的时间段,所以这个时候睡觉人体的恢复最好最快,过了12点就没有那么好的效果了.那为专家建议的睡觉时间是11点.就是最迟不能超过11点.所以说晚睡晚起和早睡早起不一样.

四、早睡早起好，还是晚睡晚起好??

您好！只要自己感觉睡醒精神气爽即可。