夏天孩子没有食欲怎么办
一、夏天孩子没有食欲怎么办
天气热了，每个人都会觉得闷，包括小孩，但是小孩跟成年人不同，不要给小孩吃冰激凌等甜食，平时也少吃零食，每餐饭都按时吃，但是要注意的是，小孩子要吃得清淡点，千万别太油腻了。我外甥女也这样的，现在好很多，基本上每餐饭都吃的。
二、小孩子厌食、不吃饭，做些什么给她吃
有的宝宝没有食欲，看见什么都不想吃，让父母很着急。这种情况可能有哪些原因呢？父母应该怎么做？
原因比较多，常见的就是不良的饮食习惯，比如说吃过多的零食，吃甜食油腻的食物，不按时吃饭，这些是最常见的。还有一些病理的原因，比如说微量元素的缺乏，维生素缺乏或过量，比如说铁缺乏、锌缺乏，都会导致食欲下降。
还有一些全身或局部的疾病，也会影响孩子的食欲。
首先是孩子不愿意吃别强迫这样孩子可能会产生逆反，加重食欲不好。再有就是偶尔几顿吃得少或不吃，家长不必担心，一般一岁以后，孩子在一周内吃到主食、鱼肉类、蔬菜水果和奶制品，这四种食物就能基本上满足孩子的营养需求。
可以让孩子有选择的余地，每次做饭菜时可以让品种丰富一些。有的家长会把吃饭不吃饭做为讨价还价的条件，这样是非常不好的。不要自作主张地给孩子吃一些增加食欲的药。如果持续几天孩子的食欲不好，最好到医院找医生进行检查。
三、孩子不吃菜怎么办?
顺便不让他吃饭，饿会儿就好了。
四、夏天怎样增强孩子的食欲
对抗食欲不振有妙方 很多父母都会为他们宝宝的食欲不振或厌食现象头疼不已，的确，这都是夏日炎炎惹的祸：
1.夏季气温高，人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲自然会降低。
2.宝宝活动量大，出汗多，大量饮水，冲淡了胃液，这样又使宝宝的食欲进一步降低。
3.夏天是儿童锌缺乏症的高发季节，体内的锌元素随着汗液排出，不断丢失。锌是味觉素构成，对味觉有着重要的作用。缺锌时，口腔黏膜细胞发育不全，易于脱落阻塞味蕾小孔，这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激，从而导致味觉敏感度降低，食欲下降。 那么如何增进夏季宝宝的食欲呢? 首先，要吃一些易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥和醋，既清凉可口，增进食欲，又有助于预防肠道传染病。 其次，可以多让宝宝喝一些鲜果汁，但是不要在饭前大量饮水或吃大量冷饮。另外，要注意室内的通风和降温，给宝宝创造一个良好的休息环境。通过这些方法可以提高宝宝在“苦夏”中的食欲。 夏季补锌以食补为佳，最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。食物中含锌量最高的是牡蛎，牡蛎蒸蛋就是一个很好的补锌菜谱，宝宝食用不仅容易消化吸收，而且有促进食欲的作用。 补水补钾很重要 夏天气温高，宝宝出汗多，容易流失水分以及一些营养素，如钠、钾、锌、钙等，特别是钾元素的缺乏会让宝宝觉得精神不佳。 及时补充水分，最好是白开水。出汗多的宝宝可以补充一些糖盐水，也可以喝一些矿泉水，但不能用纯水或纯净水来替代。另外碳酸饮料不能多喝，否则会增加钙的流失。 多吃新鲜蔬果。因为新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，对宝宝安度夏天很有益。 含钾多的常见水果有：香蕉、橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。 含钾多的常见蔬菜有：青菜、芹菜、毛豆、香菇、土豆等。 莲子中含钾也比较多，可与绿豆一起煮汤。 蛋白质补给别忽略 夏季宝宝活动多，睡眠时间相对较少，消耗多，这个时候更加要满足宝宝生长发育快的需求，尤其不可忽略的就是补充充足的优质蛋白质。 补充蛋白质最好采用食补。常见的优质蛋白质有牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，而且它们同时还含有较多的锌和钙。 在烹调的方法上，不要采用油炸，因为过于油腻的食物，会增加宝宝的肠胃负担，容易导致食欲不振。所以应该多采用蒸、煮、汆、凉拌等健康的烹饪方法。 用瓜果替代冷饮 夏季，美味的冷饮受宝宝的偏爱，但是如果吃多了，会对宝宝的肠胃造成刺激，导致食欲不振，甚至是呕吐、腹泻。所以爸爸妈妈们要控制宝宝吃冷饮的数量与次数，尽可能少吃，如果宝宝偏爱甜食，可以用新鲜的瓜果来替代冷饮。另外，给宝宝提供冷饮的最佳时间是午后，而夜间是最不推荐食用冷饮的时间。，宝宝吃东西一定要家长照看，孩子还小，喜欢挑食，遇见好吃的吃不够，很容易吃坏肚子，或者影响不良，平时要多注意观察孩子的饮食状况，科学进食，健康进食！
五、儿童也会苦夏吗
儿童在夏季也会出现苦夏现象，最明显的表现就是不爱吃饭、厌食或食量减小。
这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能降低；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象，不必担心。
夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食困扰。注意给宝宝腹部做按摩要避免吃饱后的一小时内做，按摩过程中，宝宝若有不舒服反应就立即停止。
路主任介绍，按摩的方法很简单，妈妈用手掌或手指肚轻轻按摩宝宝的胃区，按顺时针方向沿升、横、降结肠方向，自右向左旋转按摩，反复操作3分钟。
另外，妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，不要强迫。孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪或硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而会引起恶心、呕吐，有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。