小孩不爱吃菜怎么办

一、小孩不爱吃菜怎么办

孩子一般都不爱吃青菜，就容易缺乏纤维素引起便秘，妈妈要把蔬菜做成孩子爱吃的小包子，小动物的形态。让小孩参与做菜，引起小孩吃的兴趣，也可以吃老少通宝，这个就含有蔬菜水果的纤维素对小孩的肠道很好软化和疏通功能。

二、孩子不爱吃蔬菜怎么办?

独生子女中不爱吃蔬菜的孩子很多，儿童学家认为，不爱吃蔬菜，绝非由体质、遗传、疾病等原因引起，而是孩子喜欢模仿大人习惯的结果。年轻的父母们是否想到下面几个问题： 

（１）您是否经常购买大量的零食和孩子爱吃的食品？ 

（２）您是否爱吃零食、甜点心，被孩子看见并模仿？ 

（３）当菜里没有肉时，做爸爸的是否责怪妈妈？自己不爱吃蔬菜，是否在孩子面前表现出来？ 

那么如何纠正孩子不爱吃蔬菜的习惯呢？ 

（１）家长要起模范带头作用，不要偏食荤菜或嗜好零食、甜食而不爱吃蔬菜。

（２）三餐饭前不要让孩子吃零食，以增加他们对饭菜的食欲。 

（３）如果经常买巧克力或甜点心类给孩子做礼物，不如用玩具或儿童读物来代替。 

（４）不要让孩子意识到自己不爱吃蔬菜。 

（５）孩子不爱吃的东西，强迫他吃，并不起作用，但也不能任其自由，要学会诱导或改变方法来加以说服，如做菜时让孩子帮忙，星期天可带孩子一起去买菜，想办法让孩子由不喜欢变成喜欢。 

（６）应了解孩子的口味，清淡的味道比浓厚的味道好，天然的甜味比砂糖的甜味好。要改进烹调方法，注意蔬菜的色香味，将蔬菜拼成美丽的图形，以增进孩子的食欲。 

三、七岁小儿，不喜欢吃菜，怎么办？

小孩的味蕾和大人不一样！菜在小孩嘴里是苦的！

你可以给孩子买点含有水果蔬菜营养的饮料每天喝

最好多买点水果给小孩吃，水果和蔬菜的营养价值相当！

四、小孩不吃东西怎么办

为提高孩子的食欲，给孩子选择食物及烹调时，要注意孩子的喜好。孩子一般喜欢软的、易嚼的、松脆的食品，而不喜欢干硬的食物。色彩鲜艳的食品更受孩子青睐；食物的温度以不冷不热微温为宜，孩子一般不喜欢食物太冷或太热。如果孩子仍吃得太少，且伴有其他不正常状态，就不妨找医生检查一下。 同时可以选一些有益宝宝消化吸收的奶粉，像圣元，美赞臣这样的大品牌。