幼儿跑的户外运动,活动目地,准备,过程,注意事项
一、幼儿跑的户外运动,活动目地,准备,过程,注意事项
首先，在运动前要检查场地，检查幼儿穿着。
应先排除活动场地不安全因素。查看一下活动器械是否损坏，避免发生意外。穿得太多的幼儿要提醒稍微减少衣物方便运动。
第二，活动前要“热身”。
上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。我们尽量安排孩子在这个时间段里面进行运动。在运动前，一定要做好热身运动，如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做强度稍大的运动，避免扭伤和拉伤。
第三，活动中观察幼儿的状况。
在活动中要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则。对于出汗量大的幼儿和体弱儿，活动时可给他们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活动后着凉。同时要保证适量的运动，活动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。反之，幼儿活动后则脸色苍白，汗量很多，幼儿出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。
第四，活动后要“冷身”。
“冷身”运动即放松运动，从而使心肺放松、肌肉放松。运动后不能大量喝水，也不宜立即给孩子吃东西，以免引起消化不良。运动后不宜立刻脱衣服。老师可以用干毛巾擦干孩子身上的汗水。
二、适合孩子的冬天户外运动有哪些
孩子的冬天户外运动一、打雪仗
大雪过后，带宝宝到雪地里摸爬滚打，能伸展四肢、活动筋骨，呼吸新鲜空气，增强抗寒能力。
适应年龄：9个月以上。
孩子的冬天户外运动二、平衡木
走平衡木，对宝宝来说不仅仅是身体的运动，还能促进宝宝大脑、小脑的发育和四肢的协调。而且，冬天穿得多，万一摔下来，问题也不会太大。
适应年龄：一岁半以上。
孩子的冬天户外运动三、踢球
让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方，能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。
适应年龄：一岁半以上。
孩子的冬天户外运动四、轮滑
轮滑俗称滚轴溜冰或滑旱冰，是适合宝宝的冬季运动，尤其对初学的宝宝更为适宜。
适应年龄：三岁以上。
孩子的冬天户外运动五、踢球
目的：父母和孩子一起玩以防止摔着孩子，踢球可以训练孩子“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。
方法：和孩子相距三五米站立，先由爸爸或妈妈把皮球踢给孩子，让孩子以同样的方式把球踢给爸爸妈妈。孩子会因用力不足或用力过猛而让球跑错过了目标，这时让孩子去捡，目的是让他多跑跑。随着孩子“技艺”的提高，和他的距离可逐渐拉大、难度增加，锻炼孩子的快速反应能力。也可让孩子和小朋友玩踢球游戏。
孩子的冬天户外运动六、骑车
目的：对孩子的协调性、平衡感、快速反应能力和观察能力有所锻炼，还可以增强关节的灵活性及心肺功能。
方法：初学骑车，应提醒孩子身体坐正，握把的手用力均匀，注意蹬车时两腿一曲一直，左右配合协调，使车向正前方行进。在掌握了这个技能之后，学习一手用力、拐弯、捏轧或用脚踩地，以便在遇到行人、障碍物、坑坑洼洼时及时躲避。
三、哪些小游戏可以训练宝宝本体感
强化本体感的亲子游戏
飞机起飞了
适用对象：身体灵活度不足、肌肉反应迟钝的孩子。
指导目标：强化幼儿肌肉感觉及身体形象的建立。
指导重点：将孩子抱高，坐在大人的肩头上左右摇晃。也可以叫孩子抬高颈部，胸部和四肢同时收缩，模仿飞机起飞的样子。或是大人仰躺在地上，将孩子面对面抱着，双手伸直顶住孩子的肩部，双脚弯曲托住他的腹部，用双脚的力量前后左右摇动孩子。
延伸活动：大人与幼儿对坐，手抓着手，四脚顶着，做前后轮流摇晃和躺下坐起的动作。
垫上转身游戏
适用对象：肢体灵活度、四肢反应僵化的孩子。
指导目标：强化本体感或双侧协调能力，促进运动协调能力的发展。
指导重点：在垫子上或者毯子上进行游戏，由大人抓住孩子的脚，让孩子固定头、手、足、腰等部位，左右转动。这可以强化颈部控制力和全身肌肉掌握，对幼儿前庭系统的刺激也很有帮助。若是头部紧张反应度低的孩子，则要注意协调各部位肌肉的同时收缩。
延伸活动：可在垫上进行翻斛斗的游戏，有助本体感发展。
抓手指头
适用对象：四肢厦化、本体感不良、身体协调不佳的孩子。
指导目标：强化末梢神经的敏感度，以建立更精细层7次的本体感。
指导重点：准备一个较大的空纸箱，两面挖洞，让大人和孩子的手，可以各从两边伸入箱内，并指示同一只手指头互相触碰，以观察孩子的反应是否灵敏、正确。
延伸活动：在箱子内传递玩具，让孩子用手指判断这东西的形状或名称。
水床铺
适用对象：触觉学习不足、本体感及身体形象不明、四肢活动僵化的孩子。
指导目标：强化触觉辨识能力，激发本体感成熟。
指导重点：让幼儿仰躺或俯卧在数个装满水的大塑料袋上，享受水的浮力和温度，也可改用冰水或温热水，体验不同的感觉。
延伸活动：将浴盆装满水，放在大太阳底下晒热，幼儿也能藏在沙堆里，像海水浴场一般。也可以和着水一起玩。
感觉统合是指大脑和身体相互协调的学习过程。指机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路，即前庭觉、本体觉、触觉、视觉、听觉、味觉、嗅觉等，从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行加工处理，包括解释、比较、增强、抑制、联系、统一，并作出适应性反应的能力。
感觉统合如果失调，即外部的感觉刺激信号无法在儿童的大脑神经系统进行有效的组合，使机体不能和谐的运作，久而久之就会形成各种障碍最终影响身心健康，不同程度上削弱人的认知能力与适应能力，从而推迟人的社会化进程！