请问是春捂秋冻好还是什么时候穿什么衣服比较好？

一、请问是春捂秋冻好还是什么时候穿什么衣服比较好？

“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。

春与秋虽都是过渡季节，但仍有差异。我国通常把3-5月称为春季，9-11月称为秋季。最高气温的平均值春季高于秋季；平均最低气温秋季则高于春季。

这说明：虽然春季白天的温度高了一些，但是早、晚温度还是比较低的。另外，春季是回暖期，室内温度的回暖速度不及室外，所以在春季虽然在室外很热，进入室内，就比较凉爽了。秋季则正好相反，是一个降温的季节，室外温度虽然下降了，室内温度还比较暖和。

因此，如果春季不“捂”，遇热就脱棉衣，就有可能不完全适应早、晚与室内的温度。因此劝君别过早地脱棉衣，宜多“捂”些时候，这对春季养生保健有利。秋季“不冷”，冷就加衣服，也同样不适应室内的温度，又因秋季刚开始转冷，寒冷的日子还在后面呢，所以，适当地少穿点衣服，提高抗寒能力和抵抗力，对过好冬季也有帮助。

春天，北方冷空气还会不断入侵我国，其频率和强度都超过秋季。为适应频繁的冷暖变化与较强的风力，春季的衣着应比秋季更保暖。

春捂秋冻非人人皆宜

多年的临床实践告诉我们，人们常说的“春捂秋冻”并非人人皆

宜。在秋冬交替之际，每个人都应根据个人的具体情况及时采取防病

措施。

今年冬季来得早，重点应防治以下四种疾病：心血管疾病天气寒

冷可以导致血管痉挛，最终发生急性心肌梗死及心绞痛。据统计，每

年10月份左右是北京地区急性心肌梗死发病的高峰期。

脑血管疾病当气温、气流等气象变化剧烈时，机体受到寒冷刺激

后交感神经发生兴奋，全身毛细血管收缩，引起血压升高，心、脑负

荷加重，脑部缺血缺氧；加上空气干燥，人们消耗水分多，体内容易

缺水，致使血液黏稠，血流减慢，导致脑血栓等脑血管疾患。尤其是

老年人对外界环境变化适应差，很容易发生中风。

消化性溃疡多数溃疡病患者具有周期性发作的特点，尤其是十二

指肠溃疡患者更为突出。秋季至次年早春，都是溃疡病的高发季节。

呼吸道疾病感冒、流感、气管炎、肺炎及肺心病加重，在秋冬季

节明显高发。

在气候多变的秋冬季节，人们应从以下几方面做好疾病防治工作：

①积极治疗高血压、冠心病、糖尿病、肾病和短暂性脑缺血。②科学

安排生活，注意劳逸结合，避免情绪波动。根据气温变化及时增添衣

服，防止着凉。③改变不良生活方式，不吸烟，不饮酒，不吃高脂饮

食，注意饮食卫生。④有麻木、乏力、视物不清、头痛、眩晕等早期

症状，要及时就医。

二、为什么春捂秋冻

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。用现代观点来分析，这条谚语也是有理由的。

人类在长期的进化过程中，受春夏秋冬循环变化的影响，体内形成了一种生理性散热和保暖功能。冬天，为抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态。东去春来，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来，皮肤开始活跃了，汗毛孔闭锁程度相应降低。因而春风较大的时候，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，使人有“春寒冻人透心凉”的感觉。在这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病。再加上春天的天气不稳定，过早地脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着凉感冒。

秋天的降温是一个渐进的过程，人们逐渐添加衣着，以适应外界环境。过早地穿上棉衣，不经适度的寒冷刺激，对健康也是不利的。

当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而宜，而且要适度，不能蛮干。

三、什么是春捂春冻

 春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。用现代观点来分析，这条谚语也是有理由的。

人类在长期的进化过程中，受春夏秋冬循环变化的影响，体内形成了一种生理性散热和保暖功能。冬天，为抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态。东去春来，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来，皮肤开始活跃了，汗毛孔闭锁程度相应降低。因而春风较大的时候，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，使人有“春寒冻人透心凉”的感觉。在这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病。再加上春天的天气不稳定，过早地脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着凉感冒。

秋天的降温是一个渐进的过程，人们逐渐添加衣着，以适应外界环境。过早地穿上棉衣，不经适度的寒冷刺激，对健康也是不利的。

当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而宜，而且要适度，不能蛮干

四、春捂秋冻是什么意思?这样做有什好处?

春天脱棉衣晚一点，秋天加衣服也晚一点，秋冻为了加强身体抵抗力，春捂为了防病