气滞血瘀吃点什么比较好？

一、气滞血瘀吃点什么比较好？

气滞血瘀体质主要表现：面色晦暗，易生肿瘤；血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。 其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。 瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等

瘀血体质养生原则：疏肝活血

饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉

精神养生：培养爱好，多交朋友

起居养生：多做运动，少用电脑

药物调治：逍遥疏肝，桃红活血

四季保养：春季舒展，秋冬保暖

经络调养：神阙、膈俞、肝俞、委中

血俯逐淤汤``

木香顺气汤

二、气滞血瘀与气郁痰阻有什么区别

没多大区别，肝郁气滞和气滞血瘀本来就是病出一处，最好用祛浊止瘀汤可以调好

三、气滞不通是什么意思

中医里面的“气滞不通”是指在人体里面运行的全身之气调息不畅，而导致的血液的运行受阻，郁结不通，从而产生胸闷，痛，或者呼吸不适等一些常见症状，这是中医里面情志疾病的范畴。

至于治疗的话，除了药物，更多的是你要缓解心理压力，多想想高兴的事情，早上可以打一下二十四式太极拳，晚上工作完了以后可以一边听收音机一边围着操场慢跑个几圈，回家后再冲个热水澡，那么你的心情应该可以得到缓解，如果有条件的话，你也可以和家人出去旅游一番！

四、轻轻一碰皮肤就淤青是什么原因？

是你的气血太弱了。“发青”是血瘀伤。

中医说：“气为血帅，气滞血瘀”。

请中医调补一下是必要的。

要靠血液濡养方显靓丽的本色。血可以说是女性美容最重要的物质基础。中医是从形神两方面看美容的。 形是体形、五官容貌、毛发、皮肤、爪甲；神是精神活动、情绪背景。形神之美离不开血液，血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为 ，血液充足眼睛才能视物清晰，爪甲才能饱满红润；口唇红润是脾胃健康，气血充足之象；面色红润是心功能正常、 气血旺盛畅通的表现；精血是毛发生长的源泉；血液还是精神活动的物质基础，血液充盛会使人的思维清晰，精力旺盛，记忆力好。 如果血虚、血淤、或血热妄行，血就丧失濡养的功能，从而对形神美产生很大影响。

血虚使人形神枯萎，比如视物不清而目无光彩，爪甲薄脆，口唇色淡，毛发稀疏黄软、面色萎黄，失眠多梦，记忆力下降， 精神疲惫等。

血淤使人晦暗干枯，比如面色口唇暗滞，缺乏光泽，皮肤干燥，易生色斑及黑眼圈，脱发神情抑郁等。 血热常见下列损美性改变：皮肤油腻粗糙，易生痤疮，少白头，烦躁易怒，失眠等。这样看来美容问题实际是健康问题， 要从医学中找答案，不是一般的美容美发所能真正解决的。

从中医角度看，调血是女性美容的重要方法。调血包括补血、活血、凉 血，分别相对血虚、血淤、血热的 人士，目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态、从而发挥濡养 的作用

五、我的月经是黑色的这是为什么？？

月经的颜色为黑色，一般会有下列的原因：

1、气滞血瘀：月经不定期到来，量也会有多或者少，颜色呈紫红，并且还会有块，经行不通畅。也是有可能并合了小腹疼痛拒按，或者胸胁、乳房、腹部出现了胀痛等。

2、肾虚：周期无先后，月经只有比较少的量，颜色表现为淡红或者黯红，质比较的薄。腰膝酸软，头晕耳鸣，或者小腹冷、晚上尿比较多。舌较为的淡。

3、血寒：月经周期推迟，量不多，色黯并合有血块。小腹出现了冷痛，畏寒肢冷。苔比较的白，脉沉紧。

4、气血两虚：月经周期提前到来或者推迟，月经的量变多或者变少，月经周期变长，颜色比较的淡，质稀。

5、血热：

①实热：经血的量比较多，颜色为深红或或者紫，质稠粘，也会有血块。

②虚热：月经周期延长，有比较多的量，颜色为红，质稠。或者并合两颧潮红，手足心热。舌比较的红，苔少。

www.39jt。com