孕妇可以吃罗非鱼吗

一、孕妇可以吃罗非鱼吗

你好：

鱼类、海鲜等，含有丰富的营养，怀孕期间可以食用，但要注意食用量，大量的食用可能会导致过敏，如果出现过敏可能会影响胎儿的发育。v

二、怀孕三个月能吃罗非鱼吗

可以吃。罗非鱼的营养价值很高。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪 6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。

三、孕期31周的孕妇能否吃罗非鱼？

亲，当然可以吃的啦，这个鱼的营养价值很多高的，只要是敢吃，吃点是没什么问题的啦，你现在是孕后期宝宝长的快，想吃什么就吃。

四、孕妇可以吃罗非鱼吗 罗非鱼怎么做好吃

鱼类、海鲜等，含有丰富的营养，怀孕期间可以食用，但要注意食用量，大量的食用可能会导致过敏，如果出现过敏可能会影响胎儿的发育。

对胎儿的发育是没有伤害的，罗非鱼含有的营养物质还是比较丰富的 孕期不宜吃的肉类食物是螃蟹，甲鱼等，不要吃山楂，当归，莲子，薏米等食物，注意多吃些鱼，虾，鸡蛋，牛奶等利于孩子的发育。

清蒸罗非鱼

1.请卖鱼师傅把鱼处理好，回到家在鱼腹处斜切划几刀，两边鱼背处各划一刀备用

2.蒸锅水开后，把处理好的鱼放在蒸锅中，表面放几片姜蒸10分钟；蒸好后把多余的水份控出

3.把小葱碎和姜碎放在蒸好的鱼表面

4.炒锅放植物油，适当比炒菜的多些，油热后把热菜浇在鱼表面

5.根据口味在鱼表面淋上蒸鱼豉油，表面放香菜装饰，开动吧

红烧罗非鱼

1.罗非鱼洗净待用

2.双面锅倒入少许食用油，放入罗非鱼、葱段和姜丝，合上盖子开中火

3.双面各煎5分钟后，打开盖子，倒入调好的红烧汁（醋、砂糖、盐、老抽、清水），再次合盖，双面各烧5分钟后开盖收浓汤汁（约2分钟），即可出锅装盘

五、怀孕三个月敢吃罗非鱼吗？

为什么不敢呢?鱼里有丰富的DHA,可以帮助胎儿脑部发育，可以吃,而且对胎儿好.

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