气滞血瘀的月经平时该怎么调理啊，不想吃药

一、气滞血瘀的月经平时该怎么调理啊，不想吃药

少吃最好不要吃冰冷的食物，多喝红糖熬生姜水，如果觉得煮的麻烦的话，可以直接红糖再加些姜片用开水冲着喝，注意来例假时要保暖，这样长期坚持下去，你会看到效果的。

二、月经就两天且发黑有淤血怎样调理？

月经颜色深，是气滞血瘀的表现。如果你同时伴有手脚凉，面色萎黄，那就是宫寒的表现。调理气滞血瘀，用中药最适合，补气养血，温经通络，这样寒邪湿邪排除，就可以起到补气养血温经散寒通络的作用。

宫寒为中医定以，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等。“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。 宫寒则血行不畅，导致月经色深，有血块，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，月经量少导致子宫内膜薄，这样不易着床是宫寒不孕的主要原因。

宫寒应该暖宫散寒，温经通络。祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经则可以改善；子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。鹿胎是鹿的胎盘，尤其是梅花鹿生长来常年积雪的长白山脉，耐寒程度极高。鹿胎含有多种氨基酸、蛋白质、无机元素及维生素等营养物质，补益气血，温经散寒通络效果显著。最为关键的是，鹿胎为血肉有情之品，是纯天然动物药，因此宫寒用鹿胎暖宫散寒是最佳选择。您可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。

三、气滞血淤可以服四物汤吗

四物汤主要补血,女性由于生理原因多血虚,以血为用,所以女性多补血调养身体. 如果是血虚月经不调,可以经前服四物汤;如果是气滞血淤湿邪等实邪引起来的不顺就不能用四物汤了

四、女性血瘀平时喝点什么比较好？我不喜欢太甜的东西

龙血竭  当归   田七  不喜欢吃药材类的也可以 多喝点银耳粥（加点冰糖和枸杞）