喝咖啡有什么好处

喝咖啡有什么好处

1.咖啡含有一定的营养成分。

2.咖啡对皮肤有益处。，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。。

4.咖啡可以消除疲劳

咖啡喝多 了 对身体有好吃吗

1.咖啡的飲用量，正常人一天以兩杯為限，每杯以120㏄為原則，最好不要超過三杯﹔一次喝的量也不可太多，否則會出現反胃、嘔心、心悸等症狀。

2.產後三個月內最好不要喝咖啡。

3.有甲狀腺疾病及喝咖啡會心悸的人不能喝咖啡，若真要喝可喝低咖啡因或無咖啡因的。

4.14、5歲以下的少年男女也少喝為妙。

5.皮膚病患者盡可能不喝含有咖啡因的飲料，因攝取咖啡因之後血液流動加快，促使病症加速惡化。

6.咖啡因對糖尿病患者也有不良影響。

7.運動員需避免以咖啡因作為刺激物，因刺激興奮後較未刺激前更加疲勞。