老话说“春捂秋冻”，本人年轻男性，表面看来健康，有个毛病：天冷的时候手脚凉，请问我这样能不能“秋冻

一、老话说“春捂秋冻”，本人年轻男性，表面看来健康，有个毛病：天冷的时候手脚凉，请问我这样能不能“秋冻

春捂秋冻是人们主动适应自然界气温变化的通常做法，一般来说，适宜每一个人。秋冻时，人体会自觉作出反应，如紧闭毛孔、收缩皮肤、分解脂肪产生热量等，主动地抵御寒气的侵袭。其好处在于：通过这种做法，可以强化人体生理机能、锻炼内脏器官，从而提高对寒冷的抵抗能力，有利于度过即将来临的严冬季节。至于阁下所说天冷时手脚凉，如身体健康，也照样能进行秋冻。

值得注意的是，秋冻不能超出人体所能承受的限度，同时要密切关注气温的变化，随时增添衣服保温，以免受寒引起感冒和其它疾病。

二、春捂秋冻这个有什么科学依据吗？

春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。

冬去春来，是从冷转热的过度阶段，天气虽然已经暖起来，但是气候经常变化，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢的减衣服。秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差。从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋“冻”，以防出汗伤阳，影响身体健康。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。

春与秋都是过渡季节，但两个季节还是有差异。通常把3-5月称为春季，9-11月称为秋季。在温度上，最高气温的平均值春季高于秋季；而平均最低气温秋季则高于春季。这说明了虽然春季白天的温度高了一些，但是早、晚的温度还是比较低。

如果春季遇热就脱棉衣，有可能不完全适应早、晚与室内的温度。宜多“捂”些时候，过早地脱棉衣，对春季养生保健不利；秋季刚开始转冷，寒冷的日子还在后面。所以，适当地少穿点衣服，提高抗寒能力和抵抗力，对过好冬季也有帮助。“春捂秋冻”有一定科学道理。

三、人民常说的"春捂秋冻"有根据吗?

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。用现代观点来分析，这条谚语也是有理由的。

人类在长期的进化过程中，受春夏秋冬循环变化的影响，体内形成了一种生理性散热和保暖功能。冬天，为抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态。东去春来，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来，皮肤开始活跃了，汗毛孔闭锁程度相应降低。因而春风较大的时候，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，使人有“春寒冻人透心凉”的感觉。在这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病。再加上春天的天气不稳定，过早地脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着凉感冒。

秋天的降温是一个渐进的过程，人们逐渐添加衣着，以适应外界环境。过早地穿上棉衣，不经适度的寒冷刺激，对健康也是不利的。

当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而宜，而且要适度，不能蛮干。

四、秋冻春悟是啥啥道理。春天到了。

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

中文名

春捂秋冻

类型

卫生谚语

性质

人们维护身体健康的经验

科学性

有一定的科学道理

关键

全身机体是否协调