冬天什么水果成熟啊

一、冬天什么水果成熟啊

冬天成熟的水果有，我们最熟悉的甘蔗，另外还有苹果，冬枣，梨，柚子。

1. 甘蔗：甘蔗为喜温、喜光作物，年积温需5500℃-8500℃，无霜期330d以上，年均空气湿度60%，年降水量要求800-1200mm，日照时数在1195小时以上。

2. 苹果：苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

3. 冬枣：冬枣一般在阳历10月-11月份自然成熟，因北方天气入寒较早，因此得名“冬枣”。冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克。

4. 梨：梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。

5. 柚子：柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。

以上这些水果都是在冬天成熟的，所以在冬天的时候，要注意多吃这些水果，一般在市场上卖的，都是没有经过储藏，都能保持一定的水分，有利于大家身体健康。

扩展资料：

在冬天里，市场上购买水果的时候一定要注意，尽量的买一些冬天成熟的水果，可以吃一些甘蔗，也可以经常的喝一些甘蔗汁，可以润喉，降火，也可以适量的吃一些苹果，这些都是冬天最好的水果。

参考资料：百度百科-水果

二、红枣吃熟的营养高还是生吃营养高

生的红枣维生素C含量高.因为红红枣肉营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等微量元素,...枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠.康复人体:英国科学家在163个虚弱患者中做过试验,凡是连续吃生红枣的人,健康恢复的速度比吃熟的红枣的人快3倍以上...当然是生的,维生素C一加热就流失不能说生枣和熟枣。是煮熟的和不经过煮的枣。应该是不经过煮的枣vc好。

三、我想请教一下，核桃的营养价值及食用时的注意事项！

核桃仁是世界四大干果（核桃、扁桃、腰果、榛子）之首。核桃仁具有丰富的营养价值，含有60-70%的脂肪（主要有：亚油酸甘油脂、亚麻酸及油油酸甘油脂），15-20%的蛋白质，10%左右的碳水化合物，还含有钙磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等多种维生素。常食不但不会升高胆固醇，还有减少肠道对胆固醇的吸收，很适合动脉硬化、高血压、冠心病患者食用。 食用时还需注意，由于核桃仁含油量大，泄泻便溏者不宜多食。

四、什么食物的营养相当于一个鸡蛋？

假如你真不喜欢吃鸡蛋的话，鸡蛋中的蛋白质可以从脱脂牛奶、瘦肉、鱼等补充，而猪肝等含有鸡蛋中的维生素A、维生素D、胆固醇，维生素B2可以从肉类中吸收，卵磷脂则可以从黄豆中获得。