夏天早餐宜吃哪些营养粥

一、夏天早餐宜吃哪些营养粥

可以根据你自身的身体状况适当的吃些粥类。

白米粥性属凉，有降火的功效。

绿豆稀饭，夏天多吃点绿豆挺好的，清热解毒，消暑下火。不过如果体质虚寒的最好不要多吃。

南瓜稀饭，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂。

二、夏季早上喝什么粥最好

夏季喝点单调点的粥如：白粥、瘦肉粥、青菜粥等等这些粥也适合养生吃的粥，做法也很简单。在家自己也可以做，再说自己做的也干净点嘛

三、夏天早上吃什么粥好？

绿豆粥 清火`排毒 散热

火气重的人适合

四、夏天早上适宜吃什么粥

皮蛋瘦肉粥