用酸枣仁治疗失眠剂量是多少
一、用酸枣仁治疗失眠剂量是多少
病情分析：你好。 一般在中药复方里都能够开到30克，但是单纯的酸枣仁治疗失眠效果并不是很好，中药讲究君臣佐使，配伍以后才会有明显的效果意见建议：您一定不要自己胡乱服药，一定找中医大夫看过以后，遵医嘱服药
二、听说酸枣仁调理失眠抑郁，在哪可以买到呢
怎么都在找酸枣仁啊！看来这个东西治疗失眠确实好。给你推荐个好地方，淘宝商城的国爱堂旗舰店就能订购，工厂现做，质量新鲜还有保证。
三、抑郁症怎样治疗？
抑郁症是一种常见病，每八个人一生中就有一次会发生抑郁症,服用维生素B有助于抑郁症的治疗。
意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。
治疗抑郁症的常用药物
三环类抗抑郁剂
药名：丙眯嗪
〔imipramine，Tofranil)
作用机理：阻滞去甲肾上腺素
及5-羟色胺的再摄取
常用剂量：100—300毫克／日
副作用：口干，瞳孔放大，癫痫
发作，谵妄，心脏传导阻滞，阳
痿，过敏反应，撤药综合症。
单胺氧化酶抑制剂
药名：吗氯贝胺
(moclobemide)
作用机理：抑制单胺氧化酶活
性，并具有选择性与可逆性。
常用剂量：100—600毫克／日
副作用：副作用较少，常见副
作用有：头晕，恶心，失眠。
四环类抗抑郁剂
药名：麦普替林
(maprotiline，Ludiomil)
作用机理：选择性抑制去甲肾
上腺素摄取
常用剂量：初始剂量为25—75
毫克／日，两周后改为150—
200毫克／日，老年患者最大
剂量225毫克／日。
副作用：有较高的癫痫发作率。
5-HT再摄取抑制剂
药名：氟西汀(优克)
(fluoxetine,Prozac)
作用机理：通过阻断5-羟色胺的
再摄取，使神经细胞突触间隙中
的5-羟色胺增多，从而增强5-羟
色胺能神经传递，发挥抗抑郁作用。
常用剂量：20—60毫克／日
副作用：恶心，厌食。
多巴胺再摄取抑制剂
药名：丁氨苯丙酮
(bupropion)
作用机理：抑制多巴胺再摄取，激
活多巴胺活性。
常用剂量：300—600毫克／日
副作用：坐立不安，失眠，头痛，
恶心，出汗，诱导癫痫发作。
还有就是
增加自信！！！
1. 每天告诉自己一次，『我真的很不错』
2. 生气是拿别人做错的事来惩罚自己
3. 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样
4. 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦
5. 生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子
6. 发光并非太阳的专利，你也可以发光
7. 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体
8. 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的
9. 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富
10. 你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界
11. 人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定
12. 年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光
13. 青春一经典当即永不再赎
14. 没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的
15. 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度
16. 爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳
17. 当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富
18. 只要有信心，人永远不会挫败
19. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止
20. 不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨
四、抑郁症？？能治疗么、
随着我国人口老龄化，精神抑郁症逐渐增多，若能配合自我疗法却能取得不错的效果。中医认为此种情况属肝郁气滞，脾胃不和，在自疗方面积累了许多经验。
一、日常保健
保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌!
多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，争取做到从心理和体力上不服老!
多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。
二、饮食
多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。
忌食酒类及咖啡等食品。
如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于病症的消失。
三、太极拳煅炼
尽量做到心、意、气形合一。
四、音乐疗法
听轻快欢畅的乐曲，每日数次。
五、自我按摩
揉关元：将两手重叠按在关元穴上，顺逆时针各转五十圈，由轻到重，由慢到快。每日一次。
关元位于小腹肚脐垂直向下三寸处，即肚脐下四横指处。是古代四大养生穴位之一。(其它三穴为足三里、膏肓俞、百劳穴)。中医认为关元位于任脉，具有促进消化、纠正内分泌紊乱、抗衰老的作用。
三、药膳
橄榄萝卜饮
[原料]橄榄300克、萝卜500克。
[做法]取橄榄与萝卜加水1000克，中火烧开改文火煮15分钟即可。
[用法]随意饮用。
酸枣仁粥
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚温服。
[作用]养心、安神、敛汗。心悸、失眠、多梦。
酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
中华脑康网