老年人四季应喝什么茶，已到夏季不知道喝什么茶好

一、老年人四季应喝什么茶，已到夏季不知道喝什么茶好

老年人应喝绿茶，如铁观音、苿莉花茶、高山茶

二、老年人春季饮食摄养是怎样的

   四时饮食的调养，常依据食物的五味及季节的不同来进行调配。春为四时之首，万象更新之始，春令阳气升发，人体新陈代谢也开始旺盛。黄帝内经·素问净中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。人应适应季节，注意饮食调养。

    祖国医学认为，辛甘发散为阳，饮食应选辛甘或微温之品，如葱、荽、生姜、麦、粟、枣、花生等。辛甘发散可助春阳，温食亦利于护阳，但不宜食大辛大热之物，如红参、附子、鹿茸等。春季为肝旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱的病症，而多吃酸味的食物，就会使肝功能偏亢，所以在古代医书上提到“春日宜省酸增甘，以养脾气”。

    早春时节，气候仍较寒冷，饮食构成应以高热量为主，除谷类制品外，还可选食黄豆、芝麻、花生、核桃等高能量物质。寒冷刺激又可使体内蛋白质分解加速，适当多补充一些优质蛋白是必要的，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉及豆制品等。春季的蔬菜品种甚多，不少还具有食疗养生价值，譬如说“春在溪头荠菜花”，荠菜是一种野菜，它有止血消炎的作用，老年人患肠炎及一些出血症候，都可吃荠菜，或洗净切碎绞汁饮，荠菜花泡茶可清肝明目、降低血压。松花粉作为天然保健食品，经过大量的科学实验显示，并不会产生毒副作用，长期食用更利于健康。

摘自

参考于

三、老年人喝哪种茶最好？

春喝花茶、夏喝菊花茶、秋冬喝红茶。

四、老年人喝什么茶可以提高免疫力？

菊花茶

菊花茶抗辐射抑细菌。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。

玫瑰花茶淡色斑理肝胃

玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，或者加红塘，更能增添几分甜香，又添滋养气血之效。同时您也可以适当补充一些虾青素，来提高免疫力抗衰老。

草茶赏心悦目，果香四溢，入口回甘。它不同于一般的食补，气味难以下咽，调制过程复杂，花茶适合现代人在任何时间及场合饮用。

因此，茶的种类有很多种，有花茶，有红茶还有绿茶等。喝什么茶可以提高免疫力，是一个容易解答的问题。虽然喝茶有很多好处，但是喝茶也是要注意很多的，因为茶本身就有凉性，所以不能多喝，要适量地喝，最好不要在空腹的时候喝茶，这是很伤胃的。