有哪些好办法可以缓解抑郁,狂燥

人生何患有“失”。不管是在什么情况之下，不要说“我失去了什么”，而是要想“他不过是回到原来的地方而已”，那么，你就不会失去心中的宁静。你的爱人死了吗，不！她只不过是回到原来的地方。破产了？不，那些东西不过是放回到原来的位置而已。

以下我把我学到的“没问题“冥想法，介绍给各位。

1.    早上起来对着镜子说10遍“没问题”。晚上睡前也对着镜子说10遍“没问题”。

2.    碰到人从“没问题”打招呼。所有的交谈也从“没问题”开始，即使对方认为自己头脑有问题时，也要把它当作“没问题”看。

3.    在随身的手册前面写上“没问题”。在买来的书前页写上“没问题”，说不定你就会在瞬间悟到“没问题”。

4.    当你的朋友陷入烦恼时，告诉他“没问题”，如果他还是执迷不悟，依然不断地告诉他“没问题”。迟早他都会觉悟那些问题，根本对人生是“没问题”。

5.    最后，如果上述所说都无法做到，也不要生气，依然大声地对自己说“没问题”。就算你无法实践这些冥想法，对你的人生也不成问题。

印度心灵大师Satya sai baba不是说过：“人们常说洞察事物是力量，但是我认为超越问题的态度，才是最大的力量。”

这就是印度“没问题”冥想。

希望你摆脱出来，真的。