巧克力奶昔怎么做的？

一、巧克力奶昔怎么做的？

朱古力(巧克力)奶昔

朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒

1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。

2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。

3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰

二、我刚买了一个豆浆机，想问一下做奶昔的方法

①加入稀奶油、牛奶各300毫升，放入一根香草豆荚

②在沸点下搅拌

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~第二种方法：

①加入牛奶300毫升，2个蛋黄、香草粉少许

②小火煮，在气泡前关火

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~杏仁味：

①加入稀奶油、牛奶各300毫升、100克杏仁粉，放入一根香草豆荚

②小火煮，搅拌一会儿

③加入2个蛋黄

④持续搅拌直到气泡，关火

三、早餐喝自制减肥奶昔好不好，能瘦下来吗

亲，建议早餐喝燕麦粥哦，促进肠胃蠕动，有助于减肥，而且燕麦热量低

奶昔减肥是没有效果的，而且奶昔减肥还很可能增肥。想减肥教你几大减肥法，助你减肥一臂之力。

1、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质，这样才能促进新陈代谢，从而让你快速有效瘦身。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

2、饭后一颗塑纤果

塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。每天只需晚饭半小时后小小一颗，就能实现你减肥的大大梦想，而且不会反弹。

3、荷叶减肥法

把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用，所以荷叶减肥法能够让你快速有效瘦身。

4、喝水减肥法

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

原理：如何快速有效瘦身?早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

这四个减肥的最好方法是不是比奶昔减肥好多了呢，一定要坚持这样做啊，相信不久你就可以拥有完美身材了，加油哦。

四、早餐用自制的香蕉奶昔代替能减肥吗？

早餐要正常吃的，晚餐不吃或者少吃就可以了

五、自从早餐开始用自制的香蕉奶昔代替，就整天时不时都放屁，这是什么原因？？？？

香蕉的作用