喝茶真的饿可以减肥吗？

喝茶真的饿可以减肥吗？

由于茶中含有咖啡因,所以饮茶对减肥,健美有奇妙的功效.

红茶-消脂, 乌龙茶-减肥美容和降低胆固醇, 绿茶-皮肤美白,改善贫血。

1、 助消化

2、 提神醒脑

3、 延年益寿

4、 降血脂、减肥

5、 明目

6、 利尿、消肿

7、 抗菌消炎

8、 抗动脉硬化

9、 降血压、防高血压

10、 防治冠心病

11、 抗辐射，如电视的辐射

12、 安神、镇静、陶冶性情

13、 营养剂

14、 可治糖尿病

15、 美容作用

16、 防治贫血

17、 抗疲劳、解疲劳

18、 醒酒、解酒毒

19、 生浸解渴

20、 防癌、抗癌

21、 益气增力

22、 抗菌止泻

23、 解毒

24、 增加人体适应力

25、 抗结核病

26、 除异味、消口臭

27、 升高白血球、治白血球减少病

28、 抗病毒

29、 保护牙齿

30、 调节体液的酸碱平衡

以铁观音为主来进行系列调查,乌龙茶(即铁观音)又称青茶,是一种半发酵茶,介于红茶与绿茶之间,产与我国清朝,据熟悉茶的人介绍,制作采用独特的”做青”之序,使鲜叶不充分氧化。

铁观音因树种而得名它产于福建的安溪等县,所以也叫安溪铁观音.铁观音色泽呈绿色,香气特异.外形条索壮洁,呈螺旋形,有明显红点(这是在调查过程中茶店老板介绍的)闻上去内质香气青高,是一种天然的气味.通过品茶,我们看出,泡出的茶水的色泽金黄明亮，叶底肥厚 较亮，边缘略向背面卷曲，耐冲耐泡，要冲二三次才能品出茶的香气滋味来。饮时入口微苦，但喝到喉咙便觉得甘甜。

铁观音在饭前喝就有健肝开胃之效，饭后喝便可帮助消化，促进新陈代谢，使身体不致产生过多的脂肪。

喝什么茶减肥最有效

喝什么茶有利于减肥 -------------------------------------------------------------------------------- ??---乌龙茶---? 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 ---薏仁茶---? 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 ---荷叶茶---? 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 ---决明子茶---? 肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 ---大麦芽茶---? 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 ---柠檬茶---? 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 ---普洱茶---? 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 ---玫瑰花茶---? 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ---菊花茶---? 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 ---陈皮茶---? 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 ---山楂茶---? 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ---酸溜根茶---? 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者