微笑型抑郁症该怎么办？

一、微笑型抑郁症该怎么办？

微笑型抑郁症属于抑郁症类别，是少部分抑郁症患者的症状，患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，而带“微笑”，这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜，这些患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。 “微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中，男性要比女性多，他们或是机关里的高官、企业中的老板，或是高职技术人员，这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨，无所不能，表现得十分强大，能力似乎不容置疑。但是，事实是这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。所以这部分人多是受“面子”观念束缚，表面扮演坚毅强壮的角色，强扛着压力。 治疗“微笑型抑郁症”应采取以生物治疗为基础，辅以心理治疗的方法。生物学治疗主要以抗抑郁药作为治疗基础，心理治疗是辅助治疗的手段，它必须要在服用抗抑郁药的基础上进行。大明互助团队真诚为你解答!祝您愉快！希望您在满意答案上选择“采纳”☆⌒_⌒☆

二、您好医生！如果得了微笑抑郁症，怎么治好

因为微笑型抑郁，他是带着微笑的掩盖下的并发一个抑郁症，所以说他这个危害性更大。

一般来说患微笑型抑郁的人，他这个人比较优秀，社会地位也比较高，往往比较容易或者是有刻意掩盖自己情绪的能力，即使是承受的压力非常大，他也会是非常积极面对的，或者是面对微笑的一个人，所以说他才会心理上有问题。

出现这种新生的一个双重的压力，理智和情感互相共存，所以说这也是这个微笑型抑郁症的一个非常重点的一个特征。

针对这个患者，微笑型抑郁带来的这种危害比较大，所以说我们的治疗的时候，我们要一方面通过一些心理治疗，因为患者社会地位高，文化程度相对比较高，所以说这个心理治疗作为一个非常有效的方法。

还有就是生物学的治疗，这个抗抑郁药治疗作为基础。抗抑郁药治疗，一般的情况下，我们首选的就是选择性五羟色胺，再摄取抑制剂，它的副作用小，治疗的效果比较不错。

三、我有一个朋友是微笑抑郁症，我不知道该怎么办.请大家

建议：大家平时多与那个朋友交流、谈心，深入了解他的心事、烦恼，切实地帮助、支持他，理性地劝慰、开导他。

也建议他：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面，全方位地发现、发掘自己的优势、资源、特长。

平时注意多与他人交流、谈心，遇到难题，大家共同分析、解决。平时适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。

有时间，咨询一下心理医生。可以适当开点药。

四、微笑抑郁症可以自救嘛？

       微笑抑郁症可以自救，因为人其实和动物有一个共同点，就是有自愈能力。但是微笑抑郁症是很顽固的病例，不太好控制，所以必需要有坚强的意志和信心，坚持锻炼，坚持调整，善于积极带动自己的光明心境和乐观通达的情绪，时常自己开导自己，感到你一定能行。

        在自救的同时，要和医生配合好治疗，自己也多调整饮食起居，去看看大自然的美好、见识一下博物馆、展览馆那些中国的历史和发明，让自己心有所属、关爱生命。只要你看开了，明确了生命的意义和积极的态度，你就会充满光明和希望，那时候你一定会感觉自己很快乐，很幸福，就不会再抑郁了。祝你健康快乐。

五、我是不是得了微笑抑郁症T -T该怎么办啊... ...

给你讲个我曾经用过的办法：（1）你从现在开始只做自己想做的事情。（前提：不要伤害到他人的感情）

（2）你需要一个真心的朋友。（前提：是你可以对他来倾诉，而他会理解）

（3）脱下你的面具，做回真正你自己。（前提：不要太自私化）

（4）你可以尝试着让自己多运动比如健身。（前提：运动量要适度）

你和以前的我很想，我现在想想，那时的我真的很象一个戴着面具的家伙！

只要你想，没有什么是你做不到的，努力就好！