怎样自我治疗抑郁症和躁狂症双向情绪障碍？

一、怎样自我治疗抑郁症和躁狂症双向情绪障碍？

多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源，教会 他们如果去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，教会他们如何通过自己的行动增加强化和生活满意 度，减少导致抑郁的行为。 有两种心理治疗－认知治疗（由贝克首创）和人际治疗－被发现对抑郁症有良好的疗效。在认 知治疗中，医生帮助病人改变导致抑郁的行为和思维方法。在人际治疗中，医生帮助病人改变人际交 往中导致抑郁的行为方式。 总体来看，对严重抑郁症病人，特别是重复发作的病人，要得到满意的疗效，需要抗抑郁药物 （有时候电休克）和心理治疗同时使用。

记得采纳啊

二、双相情感障碍吃什么食物好 有帮助

躁狂的时候吃素，抑郁的时候多吃甜食。

三、怎样消除抑郁症。

治疗的话我建议找心理医生，喝重迈饮也有助于治疗忧郁症，效果显著。

四、双相情感障碍的心理治疗的好方法是什么？

双相情感的治疗方法有：

1药物治疗

2心理治疗

3物理治疗

4行为治疗等

每个患者的个体差异和病情不同，相对应的治疗方案是完全不用的。

五、解释情感事件理论.它对管理情绪有何意义

如果爱你是错的话，我不想对；如果对是等于没有你的话，我宁愿错一辈子；如果非要把着份爱加上一个期限，我希望是一万年。

六、如何用情绪情感来解释生活中的问题

正所谓“心雨的时候晴也是雨，心晴的时候雨也是晴。”

这是因为人的主观意识对客观事物有一定的能动作用。人对于喜欢的事物总是感到高兴、愉悦，而对于讨厌的事物则表现出烦燥、不安，甚至厌恶的情绪。这些喜的、厌的情感会对同样的客观事物（比如铃声）产生不同的感受和行为态度。如果我们能积极发挥自己主观能动性，那么即使是在炎热的夏天也能做到“心静则凉”。