天然美肤水果有哪几种?
一、天然美肤水果有哪几种?
百果之宗——梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪
甜腻美味——柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果——石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！
天堂之果——橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
甜适中——柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
长寿食品——山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
维生素丸——大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。
二、谁能推荐几道橄榄油的菜谱给我啊？听说橄榄油很健康，老婆买了一瓶，但不知道怎么用？
这个我知道啊~最近我正好学了三道橄榄油经典菜，是淮扬菜大师周晓燕研发的，我试了下，超级美味，而且全部都是用特级初榨橄榄油做的，营养也很丰富哦~我把每道菜的特色贴出来，楼主可以在家试试。 第一道菜：橄榄油红茶鸭： 口味优势：橄榄油特殊的香味与鸭子香味、茶香、葱香及甘蔗香味相互融合，使香味更加浓郁、丰富。 烹饪优势：在鸭子卤制成熟，出锅时立即刷上欧丽薇兰特级初榨橄榄油，可以使鸭皮更加红亮，同时保持鸭肉水分不容易挥发，肉质更嫩滑。 营养优势：橄榄油搭配红茶鸭，能够充分发挥橄榄油中富含的单不饱和和脂肪酸的作用，能够减少胆固醇在血液中的堆积，对心脑血疾病起到预防的使用。家里如果有患心脑血管疾病的老人，孝顺的楼主可以用橄榄油给老人来一顿丰盛的鸭宴呦~ 第二道菜：橄榄油清蒸鱼 口味优势：可以使鱼肉鲜嫩爽滑，富有弹性，回味鲜香。 烹饪优势：蒸鱼前用橄榄油涂抹，可以祛除腥味；蒸后将热橄榄油淋上，欧丽薇兰橄榄油特有的清香味与葱香极为协调，香气怡人，并能很好地入味。 营养优势：使用淋油工艺，短时加热对营养成分的破坏较小，而且橄榄油富含角鲨烯，它在血液中输送氧的能力强，是优良的血液输氧剂。此外，橄榄油中含有比任何植物油都要高的油酸，适当比例的不饱和和脂肪酸以及丰富的维生素、类胡萝卜素和多种抗氧化物成分，因而被人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能。 第三道菜：橄榄油小米八宝饭。 口感优势：加入了桂花、蜂蜜，能够减弱橄榄油的苦味，协调了多种香味后，更能凸显出橄榄油的清香。 烹饪优势：在八宝饭成熟后，将橄榄油与其混合最为适宜，既不丢失营养成分，又可保留橄榄油的特殊香味。相对于传统的猪油，橄榄油可大大降低了八宝饭的油腻感和腥膻味。 营养优势：它的营养优势在于用橄榄油代替猪油作为提供细腻口感和香味的物质，能够平衡现代人饱和油脂摄入水平普遍偏高的现状，对于心脑血管疾病患者同样可以食用。 这三道菜的具体制作方法，楼主可以上网搜一下制作视频，周大师亲自教学，包你学会~亲，请给好评啊。
三、甜脆豆怎么炒好吃
又是橄榄油，又是核桃油，还有竹盐。。。这些东西那么难买，而且根本不符合中国人现在的饮食条件嘛。。。吃清淡点，少油，不要味精，多吃青菜就好
四、食用橄榄油是苦的吗？
恭喜，你买了一瓶好油！
苦，是橄榄油的一个特点，只不过苦的程度不同而已！
特级初榨橄榄油有重度口味（很有点苦）、轻度口味之分（稍微一点苦）。
特级初榨橄榄油（不适合高温炒菜）一般凉拌或炒好菜之后淋上一些，这种方法营养价值最高！
橄榄果渣油是适合高温炒菜的，营养价值相对特级初榨要低！
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