煲汤煲什么汤好喝，要简单又有营养的。

一、煲汤煲什么汤好喝，要简单又有营养的。

一、煲汤煲鸽子加天麻，黄芩，和枸杞汤有营养。既有营养还简单。

二、此汤的功有气血双补，滋补肝肾，提高免疫力，延缓衰老的功效，枸杞，天麻，黄芩，鸽子汤有强壮身体益精明目的作用。

三、天麻，黄芩，枸杞，鸽子汤的炖法：

1、鸽子500克，枸杞50克，料酒，大葱，食盐，生姜片各适量。

2、把天麻，黄芩洗干净，待用。

3、鸽子宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的鸽子。

4、加料酒，大葱，用文火炖煮至酥。

5、加入枸杞，天麻，黄芩，大火烧开，炖30分钟。

6、加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅食用。

二、煲什么汤既简单又营养呢？

我觉得排骨汤牛骨汤，鸡汤都很营养，买一斤排骨，两根藕（土豆，萝卜都可以），把排骨用沸水捞一下，莲耦切大块厚片，跟排骨一起放煲汤的锅里，水没过排骨，放盐，八角茴香，几颗红枣一起煮都很营养，鸡汤（乌鸡最好）可以跟香菇，茶树菇，当规红枣一起煮，很滋补，天麻炖乳鸽，猪肝汤，猪心汤，做法都差不多，既简单又营养

三、什么样的汤既简单又营养？

西红柿鸡蛋汤，冬瓜肉末汤，豆腐鲫鱼汤，龙骨莲藕汤，黄豆猪蹄汤，香菇炖鸡汤，香芋炖老鸭

排骨玉米汤（排骨海带汤，排骨萝卜汤）

四、谁会煲简单营养的汤？

清燥救肺汤：沙参、麦冬、桑叶、胡麻仁、甘草、杏仁、石膏、阿胶、枇杷叶,水煎服。 清燥救肺,适宜于温燥伤肺,或肺燥阴虚,干咳无痰,咽燥口干,心烦口渴,大便干燥,舌干边 红,无苔或少苔,脉虚数。本方宣中有清,清中有润,燥邪得宣,气阴得复。
    百合地黄解郁汤：百合、生地黄、郁金、真珠母、合欢皮,水煎服。养血润肺,解郁安神。 适用于更年期妇女,焦虑失眠多梦,或抑郁多疑,咽干口燥者。或加沙参、石斛、玫瑰花。 
       药膳方甲鱼山药杞子汤：三物洗净处理,入锅内加水炖煮至甲鱼肉熟。 润肺健脾,滋肝益肾。 凡阴血不足者皆宜服食,尤适用于慢性肝炎、贫血、肝硬化等病症。
    山楂肉汤：山楂 50 克洗净,加水煮沸后,加瘦猪肉(洗净)60 克,炖煮至熟,调味食用。有降压、降脂作用。
    猪肺梨汤：猪肺一具,洗净切片,梨 2 只,去皮切片,川贝母 10 克,冰糖适量,加水炖煮 2 小时后分服。润肺、止咳、祛痰,尤其适用于老人干咳。
    柿饼罗汉汤：柿饼、罗汉果、冰糖适量,水煎取汁服。干咳久咳者尤宜。 
    腐竹白果鹌鹑汤 原料：腐竹 1 张，白果 75 克，荸荠 150 克，薏米 38 克，鹌鹑 2 只，瘦肉 225 克，陈皮 1 小块，盐适量。 做法：腐竹洗净剪碎；白果去壳、去衣和去心，清洗干净；荸荠去皮，洗净切半；薏 米洗净；陈皮浸软刮去瓤；洗干净鹌鹑和瘦肉，汆烫后再冲洗干净；煲滚适量水，放入腐 竹、白果、荸荠、薏米、鹌鹑、瘦肉和陈皮,水滚后改慢火煲约 2 小时，下盐调味即成。 点评：吃过多煎炸食物，可能会令口腔及嘴角溃烂发炎(称口角炎)，饮用腐竹白果鹌鹑汤，可减少此种情况出现。
    双银汤： 原料：银耳、白萝卜、鸭汤。做法：将萝卜切丝，银耳分成半，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。 功效：白萝卜可以清热祛痰，银耳可以补肺气，鸭汤性温，三者结合在一起，是老少 皆宜的佳品。 针对人群：有“气管炎”病史及整日口干舌燥爱上火的人。 
    秋季防燥 冰糖银耳炖雪梨  1，洗好的雪梨，切好去核。 2， 水发过的银耳。切成小朵。3， 切好的雪梨和银耳一起加水和冰糖，放奶锅里大火二十分钟，小火再十五分钟。 水盖过原材料二指距离就 ok 了。 
莲子红枣银耳羹    
    银耳40克 红枣10颗 
莲子30颗 枸杞20粒 冰糖适量 
 
1)将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。 
2)红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。 
3)将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。
 
    银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

五、帮一下忙，想做一个简单有营养的汤，做什么好？

紫菜蛋花汤