抑郁症复发了怎么办？

一、抑郁症复发了怎么办？

抑郁症的复发是很难避免的，就像咱们最平常的感冒一样，谁也不敢保证说我这次感冒治好了就一辈子不会再感冒，所以，抑郁症复发并不可怕的，只要你保持良好的心态去面对它，该心理调节心理调节，该药物治疗药物治疗，抑郁症早晚还会再次离开你的！ 这篇文章，是介绍抑郁症的药物治疗的，你看看对你有没有什么帮助！

二、抑郁症反复复发怎么办？_抑郁症

抑郁症是容易复发的疾病，用药剂量一定要足够大，治疗的时间要足够长（足量个、足疗程）。一般认为。第一次治疗，在症状完全控制后至少要再治疗4-6个月。复发者要治疗时间更长。如果是第三次或更多次的复发，治好一辈子用药了。

现在有许多治疗抑郁症的药物，效果都不错。但许多患者依从性差，不按医嘱长期治疗，导致复发患者增多。

三、我是一名抑郁症患者，反复复发十几年，我应该怎么办

抑郁症复发只能抓紧时间治疗，抑郁症的治疗：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

四、长期抑郁怎么办

抑郁症患者经常抑郁，即呈现持续的情绪低落、兴趣减退、精神动力低下等症状，是抑郁症的临床特征，在临床上是比较常见的抑郁症的表现形式和特点之一。抑郁症常常因为受到内源性、生物因素和自身特质的影响，加之外界环境变化的冲击以及生活、工作等难以承受的心理压力，使其临床症状开始逐渐的凸显，抑郁情绪的持续存在和困扰、心境低落、兴趣丧失、动力低下等临床体验使自己感到很痛苦。

对于首发病例，临床上主张全病程治疗，即急性期治疗3个月，巩固期治疗4-6个月，维持期治疗6-9个月以上或一年甚至更长的时间；对于第二次发作的抑郁症患者，临床建议持续全病程治疗3-5年；如果抑郁症患者发作次数超过两次以上，那么临床上就要建议需要维持一定的药物剂量来服药治疗，维持治疗的时间可能需要更长甚至长期或者终身服药，以防止其症状复发以及疾病复发。

特别要强调的是在临床上对抑郁症患者，首先要进行系统规范的服用抗抑郁药物治疗，以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂即SSRIs单通道抗抑郁药，或者是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂即SNRIs双通道抗抑郁药为主要的治疗药物。另外在症状趋于稳定以后，适当的辅以心理治疗和物理治疗，特别是心理治疗，以认知行为治疗改善患者不合理的认知模式，重新建立认知体系以及精神动力学治疗，如放松训练，改善患者的动力系统，使肌肉得到有效的放松等等；而物理治疗，在临床上主要选择经颅磁刺激治疗等方法，使其全面规范系统的进行治疗。