燕麦的营养价值

一、燕麦的营养价值

蛋白质丰富

燕麦味甘性平，能治虚汗。

二、燕麦的功效与作用？

性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。

1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；

2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；

3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；

4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；

5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

三、金味的麦片有没有营养哦？

这个怎么说，要看你需要什么营养~

金味麦片这种谷物冲物能补充碳水化合物，一定的蛋白质和谷物类的一些小物质~

在饮食营养合理的基础上，喝下能更全面的补充营养；但如果你本身饮食营养搭配不合理，光是用麦片泡是补不了的

四、燕麦里可以加2滴VE吗？

其实维生素e是很多坚果里面富含的物质。例如杏仁、花生、核桃等等。既然你加入燕麦中，到不如把这些坚果加入燕麦中。这样不仅营养丰富，口感还很不错呢。

五、燕麦黑麦的主要功能是什么？

燕 麦

燕麦又2113叫雀麦子，产地：河北省、山西省、内蒙古自治区、四川省、甘肃省、宁夏回族自治5261区等高寒地区有生产面积。燕麦，在我国自古入药，其药用价值较高。祖国中医学认为，燕麦性味甘、温，有补益脾胃、滑4102肠催产、止虚汗、止血等功效，适合于病后体弱、便秘及难产等病症。

国内研究认为，1653燕麦是降血脂食物。美国研究认为，每回天吃60克燕麦，可使人体胆固醇平均降低30%。英国研究认为，每天吃一碗燕麦粥，可使心脏病死亡率降低60%。现提倡高答血压、冠心病人每日食用燕麦粥。

六、什么麦片营养价值高？

燕麦片价值高