抑郁症怎么办?广州抑郁症治疗效果最好的医院?
一、抑郁症怎么办?广州抑郁症治疗效果最好的医院?
治疗抑郁的最好办法就是不要沉醉在自我的世界中，多说话，多与外界勾通，你可以试试看，会有用的!
吃药不好，最好不要吃!!如果你比较严重建议你去医院治疗推荐你去广东省广州海军医院，他们医院是专业治疗失眠、抑郁症、神经疾病的专科医院，是非营利性质的医院，是国家制定的临床医院，费用是很低的 ，治愈效果很好，那得专家都很权威，都是省内一流的专家，建议您去考察一下 我的很多同事也都是在哪里治好的,看病还得到专业的医院治疗 ，现在的医院太多啦!要小心选择。
二、有谁知道比较好点治疗抑郁症的方法
对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是自我及时强化法。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。一 .理论基础有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。二.自我及时强化法的具体实施1.坚持正常活动有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。2.定计划留有余地每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的跳一跳就可以摘下果实来。3.及时肯定自己每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。4.不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西!! 无论遇到什么问题，都不要强求太多； 如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方； 如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。 有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！ 保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。 6.参加体育锻 炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
三、贵州得了抑郁症怎么办那个医院治疗好一点
有的时候是人自我调节的，比如， 当你被烦恼萦绕，情绪陷入低靡状态时，就应该去做一些你感兴趣的事。只有在做自己感兴趣的事情时，精神才会集中，烦恼也就自然抛开了，同时还能在其中发现很多的乐趣。如果你现在没有什么感兴趣的事可做，那么你可以做一些自己最拿手的事情，或想像一下获得荣誉的过程，通过这些事情得到内心的满足，在自信心增强的同时也可以顺利地忘却不愉快。
忘记烦恼最主要的方法就是转移，让紧张的工作或有趣的活动紧紧地吸引住自己，这样，才能将那些给你带来痛苦的烦恼排挤出去。如果不能自我调节的话就要去医院治疗了贵州我不知道.建议去成都青羊区中医院治疗，医院在当地附近口碑很好
医院成都市青羊区中医院光华村１１号门诊部二楼失眠、抑郁专科治疗中心
四、躁狂抑郁症如何治疗？重庆精神病抑郁治疗最好的医院在那？
当病人泛起消极、悲观、情绪低落、剧烈心理矛盾、有自杀意念或行为时，均急需给予精神上的支持。匡助病人度过最难题的时期，即病情最严峻的时期，匡助建立起病人的自决心信念，特别在其它治疗配合下能取得满足的效果。近年来，多采用认知疗法与心灵重塑疗法相结合治疗，从意识认知到潜意识正面暗示消除患者负面情绪，从深层改变内心冲突，达到良好的治疗效果。
首先为心理治疗，这也是一项非常重要的治疗手段。其次避免了电休克治疗时可能发生的一些副作用，再次扩大了治疗范围，特别是对老年病人和伴有不是十分严峻躯体疾病的病人。在病情的急性期得到控制或转入恢复期时，可以把个别心理治疗和集体心理治疗相结合。主要是要让他们理解和了解病人的病情和可能发生的原因。最后是家庭治疗，即对病人的亲人和附近人开展的治疗。
心理治疗在治疗抑郁症的过程中起着重要的作用。如病情严峻可与其他治疗相配合，如药物治疗或电休克治疗，取得较好的治疗效果。从正面的指导、劝解、疏浚沟通、鼓励和安慰等。
其次物理治疗，即电休克治疗和经颅微电流刺激疗法，物理治疗疗效明确，相对于药物更是没有副作用和依靠性。通过促进分泌具有镇定作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、恬静的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。
对于抑郁症病人来讲，首先了解自己的症状，然后是相关的关系，即产生的原因，最后怎么来克服，而达到治疗目的。针对一些病人的相同症状，可以把他们组织起来开展集体心理治疗，让他们互相交流，互相鼓励，医生作为指导，来达到共同熟悉，取得治疗效果。认知疗法是从三个不同的水平纠正患者的认知，包括自动思维，设想和策略三个方面，即由浅入深的开展治疗，而达到治疗目的。而且控制症状比较快，特别对严峻的抑郁，如表现木僵、拒食、自杀的病人尤为重要。针对每个人的不同情况，开展个别心理治疗，认知治疗是个别心理治疗的一种方法。
经颅微电流刺激疗法通过进步5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的开释，增强神经细胞流动的高兴性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。配合医生做好治疗工作。该项治疗拯救了很多病人的生命，特别是经颅微电流刺激疗法，改变了原有电休克的不足之处，能消除病人和家属的焦急和恐惊心理。支持治疗从病人开始就医时就可以参与进行，而且可以起到十分重要的作用。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对精神抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。心理治疗包括支持、个别、集体、认知疗法及家庭治疗等。你也可以去建新东路红十字博爱咨询