做什么能抑制抑郁呢？

一、做什么能抑制抑郁呢？

找你最好的朋友倾诉

去shopping

去享受美食，吃甜品，尤其是巧克力，会让你的心情变好的

还有就是，自己一定要想开了，不能死钻牛角尖，爱惜自己

二、请问怎样控制抑郁症？

多出去走走，多与人交流自然就好了。上帝关闭了所有的门。留给自己一扇自内打开的窗，你自己不打开心窗。又怎么能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

三、怎样控制抑郁、

放平常心对待任何事就好了，没事别想太多