失眠抑郁症怎样治疗，严重失眠治疗医院?

一、失眠抑郁症怎样治疗，严重失眠治疗医院?

治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我那会儿失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如 果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，最好到广州海军医院进行诊断一下，祝早日康复！！

二、失眠抑郁怎么治疗？

我是失眠患者，使用过欣优解后感觉效果还是蛮不错的，好像欣优解对于抑郁的有效率比失眠的还要高~~楼主不妨试一下，目前看来，也没有对我的身体产生什么样的副作用，就只是刚开始使用时，耳垂会有轻微的针刺感，还有点头晕，不过这感觉一会就消失了。

三、失眠抑郁症如何治疗？

你好，我觉得广州海军医院精神科治疗抑郁症挺不错的，采用“BN—脑神经介入平衡疗法”，运用纯心理疗法治疗抑郁症，治愈了无数抑郁症患者，在广东省以及全省都受好评。口碑一直非常的好。希望能够帮到您，有用记得采纳!呵呵

四、怎样才能治疗失眠抑郁吖?

克服失眠的心理调适方法：

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

五、怎么治疗抑郁的失眠？

失眠抑郁多是因为压力而形成的 你可以在闲暇时间多和朋友出去走走  放松下心情 

还有我失眠那会用的是  睡美人香薰枕 其所含有的香薰成分对睡眠很有帮助