不小心让别人听到我说自己有抑郁症，怎麽办？

一、不小心让别人听到我说自己有抑郁症，怎麽办？

事情没你想象的那么严重。你要放开，别把思想集中在一个地方。就算抑郁症怎么了？我还不是可以说我有抑郁症，抑郁症不是病，只是一种暂时的身心状况而已，说明你只是性格偏于忧虑。

我回答你这个问题是作为一个旁观者，所谓旁观者清，在下认为你想多了。

二、医生说我妈妈有忧郁症，我该怎么办？该怎么治疗？

首先你不要着急。这个不是不能康复的病。你平时要多陪伴你母亲。并且多跟她说话。要多说开心快乐的事情给她听。我给说你说几个方法吧。

指压法治疗忧郁症

我们时常能看见整天忧郁、缺乏干劲、看到任何东西皆不为所动、对于未来毫无期望、每日喋喋不休、懒懒散散过日子的人。这种人平常不愿与人交谈，时常弯腰低头，眼睛无神，一副没自信的表现。但是这种人不会暗中中伤别人，只会说些对社会或自身绝望的话，但也有些人会唠叨着“我想死，不想活了！”。这是典型的忧郁症患者，这种患者很可能不如自杀之途。

神经衰弱和忧郁症有着明显的不同，神经衰弱决不会“想寻死”，忧郁症患者会为了生存而考虑本身、烦恼、结果等等，等到自己无法从现实中逃避时，才会发展成“自杀”等想法。忧郁症患者，有讨厌与别人接触的倾向，这种倾向强烈的话，就缺乏自觉症状，因此想恢复是相当困难。所以忧郁症患者应趁病不严重时加以治疗。

轻微的忧郁症有时会随着情绪而不佳的精神症状，同时也产生口渴、没有食欲、便秘、肩酸体倦、不愿说话等等症状。在这些情况下，患者家人所能给他的帮助是给患者趣味性事物，使他产生干劲。但是一般忧郁症患者大都没有爱好。

忧郁症患者虽无爱好、兴趣，但是他们有执着心，这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信，对其它事物产生欲望，如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀，不可用警告来刺激他。

治疗忧郁症的穴位及指压法

治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的“天柱”。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。

指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。

采用上述指压法时，如果家人给予温馨和关怀的话，在2-3天就能使患者心情开朗。

忧郁症的心理治疗

我们每个人在某个时候都会经历过忧郁，这并不要紧。例如，当亲人突然去世后，有一个短暂的时间心情悲伤，这是正常的，这种轻微的忧郁并没有什么可怕的。如果发展成严重忧郁症，那就不能等闲视之。

忧郁症患者的突出行为表现是：烦躁不安，失掉一切兴趣，甚至过去曾经喜爱的活动；食欲减退、体重减轻、睡眠不好、注意力不能集中、精力下降、感到有罪、总想自杀。有一个高级中学的女教师，当领导让她去教初中的课以后，总认为自己没能力、活在世界没有意思，最终上吊自杀。

关于忧郁症的产生原因有三种说法：

一、外因论 认为是患者面对无法控制的压力的结果。这种说法的根据是用老鼠做的实验。研究人员给老鼠电击，当受到电击的老鼠学会了一种方法闭开电击时，不会产生忧郁症；但是，如果没法逃避时，就会患忧郁症。

二、生化论 认为当人的去甲肾上腺素分泌不足时，就会食欲减退、运动减退。

三、冲突论 认为忧郁症的产生与人在幼年时，没有学会如何面对焦虑和冲突有关。

对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法是自我及时强化法。这种心理治疗方法是笔者在吸取东西方的心理咨询的理论和在本人长期实践的基础上产生的。其理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。

自我及时强化法的具体实施如下：

第一、坚持正常活动。

有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

第二、定计划留有余地。

每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的跳一跳就可以摘下果实来。

第三、及时肯定自己。

每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

第四、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。

这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

对忧郁症患者也可以加上认知疗法，但是认知疗法只是治疗忧郁症的一种辅助疗法，实践表明只用认知疗法效果不大。

就药物学来说,血清素补充是治疗忧郁症最好的药物,虽无法立即减轻身体上的症状,却可根本治愈,并非如镇定剂,只能麻痹神经而已.

三、性冷淡怎么办

影响男性性功能的两大疾病：

急.慢性前列腺炎

1如何才能确定自己的性功能障碍是前列腺炎引起的呢?2.为什么患了前列腺炎不能服补肾药.3我的前列腺炎的治疗思路和方案. 4.治好后的标准低线. 5痊愈后生活起居需注意的一些方面.

问题1的回答:

1:性生活时间少于5分钟虽然有的阴颈硬度尚可.或者不能勃起;

2;阴颈疲软时有较平时短缩的感觉;

3.阴颈疲软时和勃起时尿道口不适感.总象有尿.下午尤甚.正常的憋尿感是来之膀胱.而非尿道口!

4.阴颈疲软时色泽偏黑.

5.性生活时总感觉阴颈没有完全勃起.有种还待张开的欲望.

6.射精来临之前没有前兆.常对它的来临失去控制.

7.有很多朋友的精液是流出而不是射出.

8.晨勃减退或消失.憋尿也不能勃起.

9.前列腺常规示;白细胞上升.卵磷脂下降.

10.如果一夜里有几次性生活.后面的要比前面的好.

11.服用补肾药无效或反见副作用.

12.尿不净.一天到晚内裤湿湿的.有股尿骚味.尿开叉.

13.会阴部(荫囊与肛门之间)不适.或坠胀感.还会蛋蛋痛.

14.用力排大便时.尿道口有精液样液体流出. (我称之为滴白)

问题2的回答:

从字面上:炎已经是两个火了.难道还要加到3个火不成?

从病理上讲:补药是在给致病微生物继续提供营养.助长它加快繁殖.

所以你如果已患前列腺炎,请停服各种补肾药.

[管它是什么病原体.祖国医学均归纳为:毒!所以我的治疗思路就是:

1,抗毒.2,清除整个泌尿.生殖系统毒所产生的病理产物.3,恢复性功能.

治疗方案:

采用优势互补的中西结合治疗方案:第一步:每天一组静脉滴注加纯中药煎剂一副.疗程:7-10天即可，一般经过这一步的治疗.问题1的种种情况已经得到减轻或者已经消失.性功能已经得到明显的好转或痊愈.第2步:纯中药20-30天.其实就是对第1步疗效的补充和巩固(适用于严重病情或大龄患者). 3:合并肾虚的朋友.我将采取先清后补的治疗方案,既先治俞前列腺炎.再补肾.

痊愈的标准底线:

排除疲劳.精神及性经验因素.问题1所列全部消失.性生活时间在30-90分钟不等.控制射精的能力加强.大部分患者都能感觉到在外型尺寸和硬度方面已经有一个质的提升.游刃有余的感觉重新回来.

痊愈后生活起居需注意的一些方面;

1.终生禁:酒,有色饮料,卤味.煲的.等热性食物.

2.照常保持适合自己频率次数的性生活.

3，积极，彻底的治疗泌尿系，生殖系感染性疾病。（肾虚介绍见背面）