苹果蒸熟吃营养会损失吗？

一、苹果蒸熟吃营养会损失吗？

水溶性的维生素也随之流失。苹果最好生食，蒸或煮的适合于消化不好的幼儿或老年人。蒸或煮之后，苹果的维生素含量会大大降低，尤其是维生素c会消失殆尽。楼上大概混淆了煮熟的苹果的药用功能和营养功能。

二、煮熟的水果还有营养了吗？

宝宝多大了啊，我觉得还是不要煮，煮熟了肯定没有生吃的有营养啊，你可以小片小片的喂他吃，或者榨成汁给他喝，水果是不用煮的，更何况这种天气根本不需要煮着吃啊

三、梨子蒸了营养会流失么

不是流失，而是损失。损失不大，因为高温中对营养素的破坏主要是维生素C，而梨子的维生素C含量并不高。

四、煮熟的苹果还有营养吗？有哪些人适合吃煮熟的水果？

序言：苹果是生活中非常常见的水果，营养含量非常高。如果经常吃苹果的话，对人体的好处也是非常多的，有一些人在吃苹果的时候，喜欢煮熟之后再吃，苹果煮熟之后的营养是非常高的，比较适合老年人吃。下面小编就给大家分享一下，煮熟之后的苹果都有哪些用处？

一、可以提高身体的抵抗力

如果将苹果煮熟之后，营养物质依然是非常多的。没有流失，如果将苹果煮熟之后再吃的话，可以促进身体健康。对于免疫功能的提高也是非常有帮助的，苹果中的维生素含量是非常多的，如果想要补充维生素C或者是维生素E的话，我们都可以从苹果中获取。如果补充适量的维生素，可以提高人体的免疫力，煮熟之后的苹果，是非常好消化的。而且里面的维生素可以更快的被人体消化吸收。

二、适合吃煮熟苹果的人群

如果是老年人的话，牙口不太好，我们可以将水果煮熟之后再吃。如果是脾胃虚弱的人吃的话，也可以改善脾胃虚寒的症状。因为消化功能下降，如果吃一些食物，就会容易消化不良。苹果煮熟之后，非常的温和，不会对肠胃功能造成影响。对健康也有恢复作用，并且煮完之后的苹果是非常香的，可以提高大家的食欲。

三、缓解贫血

小编建议，如果是小孩和老人的话，我们可以将苹果煮熟之后再吃。因为小孩和老年人的消化能力不是特别好，如果直接吃的话，会加重肠胃的负担。苹果中的铁元素含量非常丰富，煮熟之后的营养物质更容易被人体吸收。如果想要改善贫血症状的话，我们可以适当的吃一些苹果，这样就可以补充一定的铁元素。

我觉得煮熟的苹果还有营养，并且我觉得抵抗力低的人，免疫力低的人，没有牙齿的人，老年人和不能行动的人适合吃煮熟的水果。

是有营养的，消化功能不好的人，脾胃虚的人，有高血压的人，血糖比较高的人，儿童，等等，都是可以吃这种水果的。

蒸熟的苹果中大量的营养物质被保留，好处是促进肠胃蠕动，可以治疗腹泻等症状，降低胆固醇，预防心脏病、动脉硬化以及心血管疾病的发生。

苹果煮熟之后，它的营养元素基本上是不会流失的，也富含大量的维生素类。一般像这种消化功能不太好脾胃虚弱的，还有贫血的患者都可以吃煮熟的苹果。

五、香蕉蒸后还有营养吗

蒸熟的香蕉仍有营养，因为蒸的方式是最大化保留营养，使食物的营养价值全部保持于食物内，不易遭受破坏。香蕉性寒，但如果蒸熟，寒性便会被瓦解掉，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃润肺的作用。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

香蕉蒸了以后还是有营养的，因为香蕉的话，四川是有助于消化的挺好的

香蕉本是寒性水果，所有的寒性水果在加热后，有些不耐高温的营养成分可能会流失，但是同时，香蕉的寒气也祛除了。

应该是有一定的营养，但是这个营养可能就会减少，所以我觉得肯定是不能用这样的方式，其实你可以直接去吃的。

香蕉蒸后还有营养吗？我觉得香蕉蒸熟后，它的营养价值还是很高的，它并不会流失营养。