【食品保健】吃奥利奥会不会发胖？
一、【食品保健】吃奥利奥会不会发胖？
现在无论是90后还是成年人对奥利奥饼干系列产品都有偏爱，我就是其中一份子，可是每当想吃时又一个问题冒了出来吃奥利奥会不会发胖？因此到处搜索关于这方面的内容，终于小有结果供大家参阅:
奥利奥市场
1912年的奥利奥一上市便迅速成为美国最畅销的夹心饼干。
奥利奥已经像篮球和可乐一样成为了美国文化的一部分，并被誉为饼干之王。奥利奥饼干独有的黑白夹心、精雕细刻，风行全世界，使人一见难忘。将全世界销售的奥利奥饼干落起来的长度够从地球到月球来回6次。
1996年进入中国市场，至今已经成为具有影响力成功的饼干领导品牌。
奥利奥夹心饼干 奥利奥巧克力威化是奥利奥家族的新成员。它外层是厚厚的巧克力，香浓细滑，入口即化；中间是层层威化，轻盈酥脆；还有一层独特的奥利奥夹心。巧克力的香浓，威化的酥脆，和奥利奥的美味组合，让你忍不住一口接一口。
奥利奥吃法
奥利奥夹心饼干
奥利奥的吃e799bee5baa6e59b9ee7ad法曾掀起了一场奥利奥的最好食用方式的争论：把它泡在牛奶里吃？将饼干扭开先吃中间的夹心？是单独食用？放在蛋糕里面？还是当成饭后甜点？今天，它仍然延续着扭一扭、舔一舔、泡一泡的独特吃法。
奥利奥的营养成分
营养成分含量(每100克)
热量 483.99大卡
碳水化合物 67.49克
脂肪 22.30克
蛋白质 6.60克
奥利奥饼干的夹心有很多热量，要适当的吃，合理搭配，晚上八点以后尽量不吃！还有就是发胖的因素不一定只是控制饮食，运动是消耗热量的关键。
二、把奥利奥的那个夹心去掉 这样多吃是不是不会胖？
会的，奥利奥的热量(以100克可食部分计)是483大卡(2020千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克奥利奥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。
奥利奥的营养成分
营养成分含量(每100克)
热量 483.99大卡
碳水化合物 67.49克
脂肪 22.30克
蛋白质 6.60克
奥利奥饼干的夹心有很多热量，要适当的吃，合理搭配，晚上八点以后尽量不吃!还有就是发胖的因素不一定只是控制饮食，运动是消耗热量的关键。
吃奥利奥还是要注意，不是所有人都能吃的，这个奥利奥的热量还是比较高的，不要吃太多，小心真的发胖。
三、经常吃奥利奥饼干对身体又害处么
多吃饼干的坏处：因为饼干营养价值比较低，仅能提供热能，是加工食品，经常吃，人体得不到足够的营养和能量，还养成吃零食的坏习惯。
饼干是烘烤类食物，多吃易上火。而且饼干里面的一些食物添加剂对人的身体不好，比如有的商家加明矾，可以使饼干变得更脆，但是明矾对人的身体不好的。
四、奥利奥饼干吃多了好不好啊？？
肯定不好呀，热量高，没有什么营养，吃了就会长肉，但是我也好喜欢吃呀，但是我就比较喜欢吃苏打的还有蔬菜的．