感觉自己有轻度抑郁症，如何治疗？

感觉自己有轻度抑郁症，如何治疗？

多出去走走，多与人交流自然就好了。上帝关闭了所有的门，留给自己一扇自内打开的窗。你自己不打开心窗，又怎么你能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

我有轻度抑郁症，怎么办？

轻度的抑郁症还不算很严重，只是情绪上的低落，调整好情绪就好，我也患过抑郁症，曾经想过死，朋友是最值得信赖的，多敞开自己的心扉，交些朋友，做自己快乐的事，我是自己买了本经络的医书，按照上面的方法自我治疗，效果不错，你也可以买些精油，有治疗抑郁的，像茶树和桂花的精油。对我来说看医生一点用都没有，只会开些乱 七八糟的药，不过能看心理医生是最好的。