抑郁症患者失眠心慌没精神怎么办？

一、抑郁症患者失眠心慌没精神怎么办？

你好啊，根据症状的描述，属于更年期合并的颈椎病引起的，颈椎病的影响比较广，会引起假性心脏病的症状，并且会引起情绪方面低落，消极的情况。建议请中医医生诊查后，根据其具体症状体征，结合舌苔脉象，用中药和针灸结合的方法治疗。需要注意的是，一定要在颈椎周围，后枕部，双侧肩胛部和相关的经络穴位上针灸治疗。

二、如何治疗焦虑症引起的心悸心慌

彻底根治焦虑症的方法只有心理治疗，这是一种心理疾病。听说《7天告别精神焦虑症》很好，很多人都是看这本书好起来的。可能适合你。

三、抗抑郁饮食搭配及体操锻炼方法是什么？

抑郁症难以控制，总是找不到能够彻底根治的方法，其实只要日常加强多加调理，把抑郁症的治疗融入“日常调理”中，抑郁症不难根治。

抗抑郁的体操：

闭上双眼，全身放松，双臂自然垂放在身体两边，双脚合并站立，按个人习惯向前迈出左(右)脚，另一只脚的脚尖距离前脚的脚跟大约半脚远，宽度为半个脚掌宽度。双臂缓缓举起，注意速度不要快，当与肩膀同宽时，由内向外展开，展开的姿势保持3-4秒。深呼吸，收起所有动作。每天至少5次，各人适情况，而定。

抗抑郁饮食搭配方法：

绿茶加金橘叶解郁。金橘叶可以从药店购买也可以自制。自制方法是：秋季食用金橘带叶买回来，洗干净后，晒干、保存起来。用法：绿茶2克、金橘叶30克 放入砂锅中，先用水泡上10分钟左右，然后用中火煎上30分钟左右，去除残渣，即可。早晚服用，温饮最佳。常饮用有理气、解郁、疏肝之功效。

五味子百合羹：用法：五味子，龙眼肉，鲜百合，白木耳，伏神，这些材质的煮法就比上面的绿茶加金橘叶解郁药难一些，加入1500毫升水，浸泡后，煮45分钟，同样去掉残渣，放入容器里，放入冰糖，食用。饮用一个疗程后，抑郁症患者，会觉得肝、脾得到养护，失眠、口干、心悸等症状逐步减轻。

锻炼不仅可以加强身体的抵抗力，促进血液循环，还可以愉悦心情，在运动中获得快乐，是消除抑郁症的良方。再配合日常的养生食疗等方法，可谓是抑郁症日常调理不可或缺的“药物”。

四、自言自语，心慌意乱，是不是抑郁症，该如何治疗？

问题分析：

你好：可能存在癔症或肝气郁结，主要是由于气血亏损引起，也可能存在内分泌代谢调节紊乱合并抑郁症的情况，这种情况与情绪紧张、过度劳累、微量元素流失都有一定关系，这种情况治疗的关键在于保持心情舒畅，注意饮食及睡眠的规范性，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环，多听音乐、慢跑、适当锻炼，最好配合针灸及食补、中医中药、足浴或药浴调理。

意见建议：

应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。