阴虚湿热体质的表现有哪些呀，缓解办法是啥呢？

一、阴虚湿热体质的表现有哪些呀，缓解办法是啥呢？

阴虚体质

常见表现：经常感觉身体、脸上发热，皮肤偏干燥，易生皱纹，经常感到手脚心发热，口干咽燥、眼睛干涩、鼻干唇燥，面颊潮红或偏红，喜冷饮而不解渴，容易失眠，经常大便干结、便秘，尿黄短少等。

湿热体质

常见表现：面部和鼻尖总是油光发亮，易生痤疮、粉刺、疮疖、酒糟鼻。常感到口干、口苦、口臭或嘴里有异味。易出现心烦困倦、眼睛红赤。经常大便黏滞不爽，小便有发热感，尿短少而色如浓茶。女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。

如果是阴虚体质 你可以喝点 栀子酸枣饮  这是专门调理阴虚体质的，如果是湿热体质可以喝荷香饮 。

你说的太少无法准确给你判断是什么体质。你最好去玖和健康WWW.jiuhe123.com做个体质测试(这是免费的）。

二、什么是阴虚湿热体质的表现，谁懂？

经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏、粪便硬、常便秘等。面对这些情形，建议你采用之元茶疗紫葡茶来调理。...

三、湿热体质 如何养生

湿热体质养生注意 

湿热是什么意思？ 不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘。 湿热质是一种内环境不清洁，又湿又热，湿热氤氲，排泄不畅的体质。内外皆显得“浊”，不干净 湿热体质需要注意： 皮肤问题：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。 - 肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。 - 泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。 - 筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身酸痛。 如何改善： 少甜少酒，少辣少油 - 不宜食用羊肉、狗肉、鳝鱼、辣椒、花椒、酒、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等热性或滋补食物以及烤、炸、煎等方式。 - 可多选择薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿茶、鸭肉、田螺等 舒展运动 - 重点在舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。推荐瑜伽，五禽戏，太极拳、普拉提。 穿衣天然、不熬夜 - 穿衣多选择天然材质的衣物。不熬夜，保证睡眠时间对改善湿热体质非常重要。 静养心神，多说“好” - 湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，多说“好”培养一种不忤逆的气度。 - 经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐。 经络梳理 - 首选背部膀胱经的刮痧，走罐等。同时胆经，脾经上的穴位也可以多疏通

四、阴虚湿热体质去香港买什么保健品好

不建议您吃保健品，应该吃祛湿滋阴的食物，严重的话吃点药。红豆薏米汤祛湿气的，百合银耳，滋阴润肺。环境污染严重，建议外出戴上净化云防雾霾口罩

五、中医----湿热是阴虚体质造成的,还是阳虚体质造成的?有“阴虚湿热”吗?有“阳虚湿热”吗?

没有直接关联,虚证和实证是可以相互夹杂的,并且也经常夹杂,

也有疾病是因虚致实,或因实致虚的 所以现在单纯的实证或是虚证是比较少的,但是治疗也是不能面面俱到的,所以都是挑选你当下最棘手的问题开始一个一个来解决的

不过阴虚的人,比较容易感受火热邪气,而火热邪气也比较容易造成人体阴虚

阳虚的人比较不能温化湿邪(比如阳虚水泛),被湿邪的人也比较容易困郁遏清阳,造成阳虚的征象

其实大部分人都不会到需要诊断为阴虚或者是阳虚的程度,随着年龄增长身体条件下降,或是感受邪气或多或少有不同脏腑的阴虚或者阳虚,但是一般在一定的范围内是没有症状的,这个时候虚是在人体的自身调节范围内的,所以并不需要诊断治疗

当然中医有句经典条文:正气存内邪不可干,就是指,若是自身的状态调节的好,就是各脏腑都调节的不错,都在一个非常好的状态,神清气爽 精神奕奕 那么一般的外感病邪 风寒暑湿燥火 各邪气都是不能侵入人体的 换成西医的说法就是,身体够好了,免疫力够强了,感冒病毒就没法感染你了