怎样治疗恐惧症抑郁症

一、怎样治疗恐惧症抑郁症

根据你提供的病情,初步诊断:抑郁症.建议看看以下文章:专家提醒：若您持续两周以上，不明原因的早醒、情绪低落、易疲劳、注意力不集中、记忆困难……请注意抑郁症的侵袭！抑郁症主要特征 以情绪低落为主要特征且持续至少两周，此期间至少有下列症状中的4项。 1、丧失兴趣、无愉快感； 2、精力减退或疲乏感； 3、精神运动性迟滞或激越； 4、自我评价过低，或自责，或有内疚感；5、联想困难，或自觉思考能力下降； 6、反复出现想死的念头，或有自杀、自伤行为； 7、睡眠障碍如失眠、早醒或睡眠过多； 8、食欲降低，或体重明显减轻； 9、性欲减退。 在满足以上标准的同时，其社会功能受损，或给本人造成痛苦或不良后果。符合以上症状标准至少已持续两周。 专家共识：抑郁症的治疗主要分三部分：药物治疗、心理治疗和其他治疗。----南方医科大学珠江医院心理咨询门诊谭善勇博士

南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师

二、好像得了抑郁症，总是心悸，见人就害怕，怎么办

4种方法可以摆脱抑郁：

1.增加社会活动

主动联系朋抄友家人，一起去旅行，吃饭有助于缓解抑郁。

但是这种做法只能缓解抑郁，无法治疗抑郁症，真正的抑郁症患者很难走出这一步，也无法起到实质效果。

2.改变消极想法

不要陷入自责的泥潭无法自袭拔，多赞美自己，并接受他人赞美。

这种做法哪怕自己不信也要做虽然现在你可能不相信，但是积极的自我对话可以减少抑郁，并且增强幸福2113感。

3.关注改善自身健康水平

注意自身健康，有规律地锻炼，饮食合理搭配，注意睡眠5261。

身体不健康会使抑郁症更加4102严重，情绪更加低落，运动能促进大脑释放脑内啡，明显改善心情抵抗抑郁，垃圾食品不仅会让你更加倦怠、无精打采，还会加重抑郁情绪。

4.积极就医配合治疗

出现抑郁症最重要的是积极到正规的医院进行就医。

抑郁症是病，不是想好就能好的，长期不进行治疗很可1653能会加重病情，增加以后治疗难度。

这是我网上找的，不是原创，查看原文。

三、怎样可以治疗抑郁症和恐惧症？？

放轻松，心情决定一切

四、抑郁症，焦虑症，社交恐惧症，我该怎么办

一句话，你非常敏感脆弱、自卑内向，所以极度缺乏自信心和安全感，在人际交往方面日益退缩和回避，出现社交恐惧症的症状，而这种症状让你更加焦虑，长期焦虑会引发抑郁情绪，不及时治疗就会发展为抑郁症，所以，治愈你的症状，需要及时进行专业的心理咨询，治好社交恐惧症，一切都迎刃而解，希望我能够帮到你！

五、怎么治疗赤面恐惧症

您好！

抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”.几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活.以下是常用的治疗方法：

（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.

（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.

（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度.

我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理3位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助.