痰湿热体质吃什么营养品
一、痰湿热体质吃什么营养品
都有湿邪 脾胃欠佳 饮食清淡 少吃肥肉 适量锻炼 不要熬夜~
二、本人女，20，南方人现居山东，体质倾向阴虚质，兼有湿热质、气虚质、痰湿质、血瘀质，请问平时该注意什么呢，有什么成药可以改善体质吗，运动有用吗，平时推荐喝什么茶呢？非常感谢~
您好！体质阴虚，气虚，痰湿血瘀者先吃辨证施治方药，把以上调理好才吃成药。加强运动锻练。不吃泡菜，生冷食品。要请老中医开处方药调理湿热，痰湿，血瘀证。人体功能恢复好后才吃滋阴补肾的中成药。
三、我感觉自己是湿热体质，但湿毒怎么解释啊？
湿毒要调理很久的啊，首先你去百度一下什么东西是湿的，目前我也在慢慢摸索。春天最容易有湿毒，所以会伤肝。每天喝点蜂蜜水，还有多吃些葛。我是有去看中医开些去湿的中药啦，不过中医的字我看不懂……囧~而且我有去做针灸啊~为了美丽~我很努力~
四、怎么判断我的体质是湿热还是湿寒还是痰湿还是热寒夹杂
湿寒体质
全身看：浑身沉重、头重涨闷、起床时还有痰多的现象。冬天手脚冰凉
脸色看：面部易出油，面色暗淡苍白，眼部浮肿
口部看：口黏发甜，食欲不振。
湿热体质
全身看：全身粘滞不爽、手脚出汗、体味较大、怕热
脸色看：易出油、易长痘、生粉刺
口部看：口苦、口干、容易口臭
湿热——清热去湿
湿热蕴结在体内，脏腑经络运行受到阻碍，脾胃功能失调就生成湿热。湿热伤阴，湿热人群容易烦躁、睡不好、上火等现象。
身体有湿气的问题，多锻炼，多休息，多喝食之美谷元清散祛湿。