抑郁症有多吃些什么水果蔬菜

抑郁症有多吃些什么水果蔬菜

水果有香蕉苹果，就是颜色鲜艳的能缓解病人心情，蔬菜以叶类为主易消化吸收防便秘为好

抑郁症怎么治疗 八种食物告别抑郁

一、持久忧愁、焦虑或空虚情绪 牛乳类及其制品吃各种蛋类吃肉类豆类及其加工制品蔬菜水类吃谷物 二、难思考、注意力集反应迟滞抑郁症吃 种症状考虑吃些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等些食物仅仅富含蛋白质包含量钙、铁、维素A等些食物提高脑功能提高记忆力能保持脑间更工