失眠抑郁症怎样医治

失眠抑郁症怎样医治

睡眠有问题往往是压力大造成的，也就是心里因素导致。人的身体处于压力或焦虑状态中，就会令肝脏淤积毒气，如果不能及时排出体外，就会影响到睡眠状况。偶尔失眠，不严重的话是可以自我调节的，如果自我调节没什么效果的话，建议你试试桂龙的柴胡安神，治疗失眠还是很有效的，1个疗程就能治愈，我奶奶以前喝的就是这款药。

怎么治失眠抑郁，怎么治失眠抑郁效果最好？

你好，我是烟台育心心理咨询中心的心理咨询师，我建议你在当地找一个信誉好的心理咨询中心做一下心理咨询。虽然要有一些费用，但是这可能是最有效的办法，在网上提问，很难系统的了解你的情况，对你的帮助应该不会很大，希望你帮到你 失眠、抑郁怎么治？你的问题！一也许还不太了解，失眠和抑郁都属于心理咨询的范畴。 心理咨询师周瑾老师写给失眠患者： “因自身习惯性失眠而学习医学，2008年继续学心理学，从事失眠领域的研究和实践工作至今，值得一提的是，在我成为心理咨询师后，结合我的医学专业，最终拥有了幸福健康的睡眠，每天可以像一般人那样睡觉曾经是我的最大的心愿。对失眠进行研究和实践的过程中，成功的帮助了更多的人从失眠中走了出来。长期失眠的人会有共同的心情，如果可以摆脱酒精和安眠药，舒舒服服的睡一觉，那每天早上醒来的时候，我们就是最幸福的人了！当然，越担心睡不着，就会越发的入睡困难，或者容易惊醒，半夜醒来就再也睡不着了...... 的确是这样的，失眠者讨厌夜晚的来临，甚至紧张夜晚的来临。 很多失眠者吃中药，吃西药，为的是治愈失眠，结果却是停药就会不安，就会继续失眠。很多来访者问我“周老师，你说我是不是因为脾虚气血亏所以失眠的啊？”我想对所有这样想的朋友讲：气血亏和脾虚是长期失眠和焦虑的结果，不是原因。所以说，把脾虚和气血亏当原因来治疗，对失眠没有一点影响，继续的失眠还会对脾胃气血造成伤害，那就要一直吃中药或者补药。因果颠倒，所以，很少有人吃中药把失眠治愈的。 还有一些朋友说“周老师，我觉得自己性格挺开朗的，我觉得我没有心理疾病啊！”实际上，失眠哪里是心理疾病啊？不是。失眠确切的讲是一种情绪控制问题，易激动，敏感，钻牛角尖啊，俗话说的想不开啊，或者有什么事儿总喜欢放在心里，就是压抑，还有人际关系和家庭关系的问题等等，是一种生活习性导致的症状。如果是钻牛角尖也是心理疾病，那大家还在乎心理疾病这个大帽子吗？失眠治疗需要要一个过程，尤其是长期失眠，一星期1至2次，一个月为治疗疗程。 关于失眠，我希望更多的朋友能正确的认识这个现象，我有以下几点可以提醒大家： 1、心因性失眠大多伴随情绪问题。也就是说，不是生理原因引起的失眠大多是因为某些事情导致情绪的问题从而影响我们的睡眠，所以，心病还要心药医，的确是这样的。 2、长期的失眠问题里都埋藏了某个或者某些事件或者不良关系，不良环境等。长期失眠我又将它叫做习惯性失眠，大多是不良关系导致，例如：父母和孩子，夫妻关系，社会关系等。甚至这种不良的关系是从很小的时候就积累在我们心里，于是，不知不觉的，我们就是睡不好，就是睡不着，因为已经习惯了，不知道究竟是什么让我们成为了失眠者。 3、失眠的人群特征大多是敏感、感情丰富、喜欢思考的，甚至多疑，多虑，固执，追求完美。如果能正确的认知这一切，充分的认识自己，肯定自己，慢慢的，你的失眠就会消失不见。最后，我还是祝福失眠的朋友，能早日摆脱困扰，舒服的享受睡眠带来的幸福感。