抑郁症的治疗方法？怎么样才能简单的治疗好抑郁症？抑郁症的治疗方法？怎么样才能简单的治疗好抑郁症？

一、抑郁症的治疗方法？怎么样才能简单的治疗好抑郁症？抑郁症的治疗方法？怎么样才能简单的治疗好抑郁症？

首先要确定抑郁症是可以治愈的。

如果是轻度的抑郁可以自行调节，如果重度或中度抑郁，建议到正规医院的精神科做系统检查。进行服药治疗和心理治疗。改变自己错误的世界观和消除悲观厌世的念头。

其实抑郁症的治疗很简单，坚持吃药，多接触大自然，多和人聊天，聊积极向上的话题，切忌聊悲观厌世的话题。做一些帮助他人的事，在家坚持做家务。

建议看一些心理学和佛学的知识。学习调节情绪。消除抑郁情绪。我叔叔得了抑郁症，医生给他推荐的美国ForeMost百忧解效果不错的，你可以买点试试看，我前几天去看他，气色看上去不错，人也挺开朗的，我在泰怡康成买的，原装进口的，还是正品。

二、抑郁症怎么解决

抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦，甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，对他们提出以下几条自疗措施：

（1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

（4）尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

（5）不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

（6）病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

（7）不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

三、请问抑郁症怎么治

抑郁症？！听起来挺吓人的，好像这个病曾经是荣哥哥得过的病（张国荣）……

我想想，对于这种自己无法控制情绪的病，原因有很多，但总的来说，还是与周围的环境大有关系。

因此，你首先要了解自己的病根是什么，然后对“症”下药。

其实抑郁症也没什么大不了，主要是放松心情，把不美好的事情尽可能的忘掉，或是不要总是去想它。（当然这个社会不美好的东西太多，让人冲动和诱惑的东西太多。）总之，要克制自己不要往那些方面去想，别人过得好不好，都不怎么重要，重要的是你自己过的好不好！不要给自己太大的压力；

其次，努力充实自己的情感，提高自己的胆量和毅力，（可以通过户外活动，如登山、探险、旅游、运动等方式来实现）来发现自己的不同之处，把自己的爱好和特长分析出来，并加以完善，丰富自己的情感（兴趣爱好）世界；

还有与人相处，多与比较有志之士接近，与成功人士接近，用他们的行为和思维方式来影响你自己，做一件事不容易，能成就一件事就更加不容易，所以，了解别人成功，与自己实现成功，过程都是一样的艰辛。

好了，总结一句：“读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路。”

不要因为生活的种种，太压抑自己，放开心情，哪怕身上没有一分钱，最少还有两只手。哪怕身边没有一个人，最少还有你自己。相信自己，做好自己！

你的忠实的朋友——天翔

四、如何治疗抑郁症？怎么治疗抑郁症？

、少做重大决定。抑郁会影响人做决定的能力。因此，此时最好不要做重大的决定，比如换工作、出国等。 2、参与活动。与亲朋好友一起参加一些自己平常擅长的活动，能让自己有成就感、逐渐恢复自信，对战胜抑郁大有好处。 3、简化生活。既然已经被抑郁盯上，就要适当改变一下生活、给自己减压，比如把太难的工作暂时托给别人。 4、规律作息生活。不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。 5、立刻停止自责。抑郁是一种疾病，就像感冒一样，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”、“对不起家人”等，而要立刻告诉自己“我需要帮助了”。 6、认真治疗。坚持治疗是走出抑郁阴影的必要保障。必要时，可以请一个家人或朋友监督自己按时看医生。