怎么样有饮食治疗抑郁症？揭阳这边治疗抑郁症怎么治疗？

1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

2、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。抑郁症饮食餐单

预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。

治疗抑郁症就必须去专业的医院，就在那个广东发展银行广州广发大厦支行那边，好像叫广东什么民安医院。上次我一个同事也是得了抑郁症，他就是到那个医院去看的失眠抑郁诊疗中心。听他说效果还不错啦！要是你有这个需要的话可以去看看。