抑郁症怎么食疗

一、抑郁症怎么食疗

肝主管人的情志，多吃绿色的食物好，但也要分季节，

情绪上面没有外界的干扰，食疗会好一些。

多吃一些素食，少吃一些肉食，对肝脏好一些。

二、食疗法如何治疗抑郁症？

一、龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。

现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和治疗抑郁症者有疗效。

二、藕莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治疗抑郁症。

方法是：莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15～30克煮开，白糖调味服食。此方可常用，效果显著。

三、荐荸荠水豆浆,把荸荠5个绞汁，加入250克豆浆内煮熟，加入适量白糖。

高教授提醒，饮食疗法对治疗抑郁症病者有辅助之效，若症状较重，病程长，则必须积极求医，找出抑郁的根源，对症治疗才可以治愈。

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沈阳705医-院(精神科祝你早日康复)

三、发现抑郁了以后有什么食疗的办法？

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。