抑郁症嗜睡怎么办

一、抑郁症嗜睡怎么办

这个是药物引起的，而且药物的作用就是要让你有嗜睡的感觉，减少你过渡跳跃或者过渡深入的思考，在你生病期间，这个是很正常的，你现在如果是在服药期间，暂时不要太去考虑还要维持正常的生活节奏和状况，那个是病治疗好了的事。在目前生病吃药的状况下，不要冒险去缓解这个，因为当你有更多时间思考的时候，可能会加重你的心理负担。

你现在的问题就好像你说你感冒了，吃了感冒药想睡觉一样，等你感冒好了，你不需要吃感冒药了，你的嗜睡问题就自然而然解决了。当然，这个确实是需要一个过程。

当你的抑郁思维模式结束以后 ，还有一定的恢复稳定期，大概是在深度治疗半年以后，

处于半停药状态，睡眠会回到十到十二小时，那个时候就已经可以跟上正常的作息了。

到稳定观察期结束，大概是1到2年的时间，基本没有再发现有抑郁复发的情况，

到完全停药以后，你的睡眠状况会慢慢恢复到你患病钱的节奏，也就是7到8个小时每天。

所以现在不用太去担心嗜睡的问题。这个是药物对抗抑郁的一个阶段，也没必要抗拒一定

要在这个时候跟上正常的生活节奏。这个停药以后，很快就会恢复的。

二、怎样治疗嗜睡型抑郁症。？

心理辅导十药物治疗。主要是自己要克服知道的东西。没事找事做，过的太安逸形成习惯。

三、该怎样治疗嗜睡型抑郁症？

根据你提供的病情,白天没精神，疲劳，全身乏力，无法很好的进行脑力和较重的体力活动，头晕考虑是否属于碳酸锂的药物反应,碳酸锂的治疗剂量与中毒剂量非常接近,现在临床上已经非常慎重地给患者服用!一般如果必须服用,建议监测血药浓度!如果病情确实属于嗜睡型抑郁症,黛力新、帕罗西汀、碳酸锂的治疗效果不太理想!建议更换抗抑郁药物治疗!----南方医科大学珠江医院心理咨询门诊谭善勇博士

南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师

四、有治疗抑郁症中的嗜睡症的办法吗

我有一个好办法。一般，抑郁症就是大脑老是想问题，没有得到很好的休息和保健，导致的大脑疾病：往往因为生活压力啊，缺乏交流啊，生活不规律啊，身体不健康为动因。

人身体的健康，精神的乐观是根除抑郁的良方。

针对60多岁，嗜睡症的人，应该多建议：

1每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。以身体稍微感到疲惫为准。尽量不要乱想问题，专心的散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。

好处：身体的运动，往往可以缓解脑力过度的思考，压抑，导致的

大脑功能降低，抑郁，嗜睡的症状，舒缓神经。缓解大脑疲惫。

老话说的好：脑力与体力相结合。就是说，脑力上压力太大了，通过体力上的运动，可以缓解。

而且对于肥胖，和其他疾病都有预防功能。

2生活上，要有高蛋白，好的营养补充。随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解抑郁。

3大脑的按摩，读书，写毛笔字，练字，都是有益身心的活动。

4不要老呆在家里，一个人。不要老呆在不变的环境中。

人是需要接受新的东西，新的刺激，新的变化，才不至于会得抑郁，痴呆，生活才会变得更加的美好。所以，终身学习的习惯，

乐于助人的习惯，学习处理人际关系，爱思考，爱写作，不断进步，不断学习，接受新事物；关心他人，懂得做人。都是避免抑郁，让生活多姿多彩，有意义，积极向上，有价值的做法。

5人是需要足够睡眠的，大约6－10个小时，一般都是8个小时左右.

想睡就睡一会，不要进，睡眠也是大脑的一种自我调节，对大脑有益。但是睡眠过度就不太好，容易做梦，也容易导致身体的虚弱，

精神的恍惚，乏力等不好的影响。睡眠适当，如果睡了11个小时以上还想睡，那就出去运动，去玩吧。让生活多彩，你就不会想睡了。