请问 牛奶+燕麦+花生 可以放一起吃吗

燕麦加牛奶和花生米可以在起食用

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。

花生又有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止 咳的功效。营养不良，食少体弱，的人群应该多吃

衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。

把三种食材做成早餐是最好也是最营养的选择