怎样预防宝宝得春季的易发疾病?

怎样预防宝宝得春季的易发疾病?

预防宝宝生病，春季饮食调养七方法：现在正是春暖时节，而且近期气温变暖。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。同时，提高宝宝的身体免疫力是关键，建议你平时可以给宝宝喝一些牛初乳，比如生命阳光牛初乳这类的，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，保护其免受病原侵袭，提高身体的免疫力和抵抗力。

儿童春季感冒怎么办？

春天气温变化无常，是感冒的高发季节。应对感冒，以预防为主，但不小心得了感冒，就要早点吃感冒药。

如何预防春季感冒要加强自身保健，生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣;足、膝、背要暖，早晨用冷水洗脸洗鼻;坚持体育锻炼、心情平和;注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于15分钟;家中如发现流感患者应及时用醋熏蒸进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。其次，要合理饮食。感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾;多吃青菜、水果，最好温食，或煮水饮，营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋)，早、晚各一次感冒属表症，表邪不解就会入里化热，加剧病情。当自己或家人感冒受风寒时，即按压“腋门”穴(手背第四、五指指缝掌指关节凹陷处);或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。目前，市场上用于治疗感冒的药物品种繁多，按作用机理分类，主要分为五大类：一是抗过敏药，可缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状，同时具有轻微的镇静作用，例如氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明等。二是减轻鼻黏膜充血药，能够选择性地收缩鼻黏膜的血管，减轻鼻塞症状，使鼻涕减少，例如苯丙醇胺、伪麻黄碱等。三是解热镇痛药，可以退热，缓解头痛、关节及全身肌肉酸痛等症状，例如阿司匹林、对乙酰氨基酚、双氯芬酸等。四是抗病毒药，可以抑制病毒合成核酸和蛋白质，并抑制病毒从细胞中释放，减轻病毒感染的严重程度，常用的抗病毒药有病毒唑、阿昔洛韦、金刚烷胺等。还有一类是中药，如中成药银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、感冒清热冲剂、藿香正气冲剂等。中药如柴胡、葛根、黄连、金银花等等。治感冒、流行性感冒药，多以解热镇痛药为主，或将上述五类药物中几种组成复方，但往往不全面，若能用上述五类药物组成一复方，特别是包括抗病毒药物，这样既能治标又能治本。

感冒期间适合吃什么：

【生姜】性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

【葱白】性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

【紫苏】性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

【金银花】有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

【薄荷】性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。

【白菊花】风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

【豆豉】性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

【橄榄】又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。

【地瓜】能生津止渴，治生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

【梨子】性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

【萝卜】有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。

根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则：凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。

感冒期间不适合吃什么:凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。