红枣怎么吃好

红枣怎么吃好

你要看是什么枣，有的核大的肉少的可以煮汤喝，肉多的可以一直当零食吃。又可以补气血，美容养颜。

做醉枣吃,它的做法是:把干枣用温水泡一夜洗净,上入高压锅里,配料;料酒两瓶、白糖250克、蜂蜜200克、食用油20克、水少许。放入高压锅内上火，等上汽20 分钟后，下火自然放汽即可。色则红亮，甜而不腻，试一下吧

相对蒸着吃的营养会多一些~

煮着吃的话，很多营养会跑到水里~~但是那水可以喝得哦~~很好的东东~~~

很多人为了养生会煮红枣水来喝的，不过真煮成红枣水的时候，枣子本身已经没有味道了~~呵呵~

煮或蒸之前用水泡是非常对的！！

因为枣子（尤其是干的）的表皮上是不太干净的~~那些小褶皱里会有些脏东西~~只是单纯的清洗是洗不干净的，所以小泡一下是很必要的，放点盐泡会好一点~~

请问红枣怎么吃好

三类枣的食用方法很多，鲜枣生吃最有利于营养的吸收，干枣则适合煮粥或煲汤，能使其中的营养成分很好地释放出来。煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强疗效的作用，如治疗神经衰弱的大枣枸杞汤、有利于缺铁性贫血的红枣花生鸡蛋粥、适用于高血压的红枣芹菜汤。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。