多吃海带有怎么用？

一、多吃海带有怎么用？

中医认为.海带具有软坚散结之功效.可以帮助消散肿瘤及防止血管阻塞.

现代科学研究发现.海带内含岩藻多醣昆布素.类似肝素的作用.可以防止血栓和血液粘性增加.预防动脉硬化.而且.海带属于可溶性纤维.比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用.可以加速有害物质如胆固醇排出体外.脾胃虚寒者少食用.

海带 含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富).有通便和利尿的功能

用法:煮汤.凉拌均可.但海带本身含钠.最好减少调味料的使用.

二、怎样吃海带能美容？

美容佳品-海带绿豆汤

原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(布包)、红糖适量

制法：

1.将绿豆洗净、海带切丝。

2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

口感：

汤味鲜浓，微咸,清新可口。

功效：

海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

三、干海带该怎么吃？

食用干海带时,需要先用水浸泡6小时,然后再烹调。食用干海带除砷法

您知道在食用干海带时要注意什么吗？海带在生长过程中，能富集海水中的砷，使之停留在海带体内，由此进入食物链。砷是一种有毒物质，如果摄入过多，就可引发急性中毒。根据国家食品卫生标准规定，每公斤食物中砷含量不得超过1毫克，而经北京市卫生防疫部门检测北京地区所售干海带中砷含量高达每公斤35～50毫克之多，超过国家标准几十倍。

海带含如此高的砷，如不经过处理食入人体，会引起中毒，危害健康。

实验证明，用水反复浸泡能消除海带中的砷。具体方法是，将干海带在清水中浸泡24～36小时，并在此期间更换3～5次水，每次浸泡海带的水应是海带的10倍为宜，如此反复更换清水。将海带浸泡达到24小时以上，其含砷量可低于食品卫生标准规定的限量。因此，只要是在食用干海带前，用以上方法浸泡、处理，就可放心地食用海带。

四、怀孕期间可以吃海带吗

可以吃海带的，最好是海带汤，放些肉丝煮哦。营养更好，肉有蛋白质，海带钙质丰富。汤也要喝掉哦。对了，孕妇味精最好不要吃。注意下。一点点没事，但最好不要吃。医生对我怀孕表姐的建议哦。

五、怀孕的人能不能吃海带？

可以吃，怀孕期间没有什么食物说是绝对地不能吃的，海带含有丰富的碘，碘元素是很多激素的必要成分，比如脑垂体，它分泌的很多激素直接影响到以后今后孩子的生长和发育，但是碘是碱性食物，而怀孕的人较多喜欢吃酸性的食物，所以可能不宜吃多；

其实话也可以说回来，任何食物都不能吃过量，海带也是，海带是海产品，有着一般营养食物所没有营养结构，比如富含碘，钾等元素，常人吃海带有很多益处，怀孕期间也是可以吃的，注意不要过量；

大概就是这样，你有机会最好体验时咨询下你的医生的意见，相信也会这么说的，不过还要看个体差异，他对你你的情况比较掌握，也能给你最合理的膳食结构。