有哪些帮助孩子情绪管理的绘本推荐吗？

1、《生气的亚瑟》

主题：了解“生气”这种情绪，认识各种情绪

简介：

这本书为孩子们描绘难以捉摸和不可言喻的情绪——“生气”。在亚瑟的怒气中，其实掺杂着许多别的情绪：寂寞、害怕、伤心、失落、彷徨……就像现实中的孩子们，被包围在复杂的情绪中，常常自己也无法说清楚究竟为什么要生气。

从情绪发展的角度而言，孩子需要先认识情绪，才能学习调节情绪。这本书或许能帮助孩子不被自己的“气”吹倒、淹没或变得四分五裂；它还能帮助一些常担忧或认为小孩“喜欢”生气的大人，多了解一点关于“小孩儿”和“情绪”的真相。

2、《菲菲生气了》

主题：学会认识情绪，合理表达情绪

简介：

这本书将情绪状态以直观的画面形式呈现，作为主角的孩子是整个情绪处理的主控者。故事中的菲菲先是以肢体动作表达愤怒，进而躲进自己的世界，渲泄悲伤、渐渐缓和、最终恢复平静。

通过这本书，可以让孩子学会认识自己的情绪，学会合理表达自己的情绪。

3、《妈妈，我真的很生气》

主题：学会控制愤怒的情绪，合理表达自己的情绪

简介：

书中的主人公乔希生气时，会扔玩具、破坏玩具，甚至打他的小弟弟。妈妈告诉乔希应该学会用更好的方式来表达他愤怒的情绪。然而，通过一张笑脸图，乔希开始学会用语言表达他的情绪，与他人相处融洽，他的脸上也出现了更多的笑容。

通过这本书，可以让孩子学会如何控制愤怒的情绪，并学会合理表达自己的情绪。

4、《我的情绪我控制》（了解我自己系列）

主题：情绪的合理表达和理性控制

简介：

什么是情绪？情绪、情感、心情不同在哪里？什么会触动你的情绪开关？情绪该如何运用？有抵御“坏”情绪的秘诀吗？……对于成长中的孩子们来讲，情绪还是一个很难琢磨的东西。

这本书用图文并茂的形式，向孩子们描绘了一个情绪的奇妙世界，帮他们揭开情绪的秘密，从而帮助他们正确表达自己的情绪，轻松排解不良情绪，合理调整多变的心态，保护他们远离心理的伤害。

5、《野兽国》

主题：用爱融化愤怒情绪

简介：

这本书以简单诗意的语言讲述了调皮男孩迈克斯的故事：他与妈妈大闹了一场，没吃晚饭就被关进了自己的房间。就像孤身一人的奥德修斯，迈克斯旋即开始了远航：一波波的海浪为迈克斯带来一艘小船，他驾着小船出发，过了晚上，到了白天，过了一周有一周，过了几乎一整年，终于来到野兽国。

在那里，迈克斯统领了那些暴躁狂乱的野兽，在疯过闹过之后，他开始想念那些最爱他的人，最后他放弃了野兽国国王的王位，回到了最爱他的亲人那里，他的怒气已散，发现晚饭就摆在那儿。

6、《生气汤》

主题：如何面对负面情绪

简介：

有一天，小男孩霍斯过得很不高兴。他带着一肚子怒气回家。但是，他妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。

通过这本书，可以让孩子学会正确面对自己的负面情绪，同时也告诉父母应该了解和接纳孩子的负面情绪，同时帮助孩子找到合适的表达方式。

7、《我变成一只喷火龙了》

主题：了解情绪的转化

简介：

书中的主人公是一只长得不好看的青蛙。不，不对，他是一只长得不好看的鳄鱼。不，不对，他其实叫阿古力，是一只龙！不好看是因为他爱生气，眉毛长在空中，嘴角撇向地，眼睛则气得吊起来。蚊子波泰专吸爱生气的人的血，并且传染喷火病给生气的那些人。当然，波泰咬了阿古力，并且阿古力也被传染了喷火病。小朋友的大朋友赖马有一支魔术笔，他画了许多细丝丝的彩色线，这些彩色线便变成云朵，变成空气，变成叫“氛围”的那个东西……

通过这本书，可以让孩子了解我们的情绪可以如何进行转化。

8、《我的第一套情绪管理绘本》（全4册）

主题：帮助孩子克服乱发脾气、妒忌等情绪问题

简介：

这套书共分4册，让孩子通过小羊和小鹅的故事，帮助自己克服乱发脾气、妒忌等情绪问题，学会承担责任与分享。

目录：

1）我不妒忌；

2）我不乱发脾气；

3）我愿意承担；

4）我愿意分享。