有什么治疗高血压的食疗方法 怎样治疗高血压

有什么治疗高血压的食疗方法 怎样治疗高血压

高血压患者除坚持服药治疗外，平时当然可以而且应该自己煲一些美味的汤喝，既是一种生活享受，也能起到辅助的疗效。下面就向你推荐9款美味汤，你可以做给你老公喝。

一、紫菜降压五味汤：紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

二、海带决明汤：海带30g，草决明15g。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。

三、灵芝黑白木耳汤：灵芝6克（最好是长白山灵芝），黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。降血压血脂，滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，预防冠心病。 目前有一种长白山液态灵芝，降血压效果也不错。

四、海带燕窝降压汤：海带25g(切丝)，燕窝25g，紫菜25g，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。

五、参贝汤：海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。

六、海蜇钩藤汤：海蜇250g，嫩钩藤20g，同煮为汤，每日早晚服食。

最有效的治高血压食疗方法

1 芹菜 有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。

2 葱 常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

3 洋葱 有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

4 豆腐 能降低人体内的胆固醇。

5 醋 患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。

6 海带 能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。