银耳美容??
一、银耳美容??
可以啊！ 美容汤 1、银耳莲子百合糖水 材料：银耳、莲子、百合、冰糖 做法：将银耳和莲子洗净，用凉水泡一晚上。如果使用的是百合干的话，那也需要泡一晚上的。锅里加水后将银耳、莲子、百合放入，等水开后改用小火炖。大概一个小时后，放入冰糖，煮五分钟就可以了。mm们饮用时先放到冰箱里冰一下，口感更好。 效果：银耳、莲子、百合都美容佳品，经常饮用此汤，皮肤自然白白嫩嫩 2.银耳枸杞汤－－养颜美容又好喝偶尔看见外网相关资料，自己试做了感觉不错，推荐给大家希望大家喜欢 第一步：准备主要材料，银耳一朵，用凉水泡开。然后，剪去发黄的银耳根部，洗净，撕成小朵。据说，这个根部有些苦，而且还有微毒，所以，弃去不要。 第二步：把洗好的银耳放入煮锅，加没过银耳一截的凉水，煮开之后，转小火炖到银耳软糯。所需要的时间呢，跟银耳本身有关，也跟泡发银耳的时间有关，泡的时间长，就可以用比较短的时间煮软。 第三步：准备配料，冰糖和枸杞子。冰糖的用量，可以根据自己的喜好来加减。枸杞子呢，因为通常都有防腐剂，所以，要事先用凉水泡一阵子，然后洗干净，起锅前十几分钟的时候，把冰糖和泡好洗净的枸杞子一起放入银耳锅里煮。 第四步，也是快要起锅之前，把一个甜橙去皮切开，放入锅里，煮一会儿，就可以享用软糯清甜的糖水了，美容又好喝。 注： 1）若是希望银耳快些软糯，还有一个办法也是我常用的，就是在煮银耳之前，往银耳上滴一两滴油，拌一拌，会比较容易煮软，因为，油能够帮助银耳溶化。 2）顺便多罗嗦几句―――银耳，我们老家的人，都把它叫做白木耳，据说新鲜的时候，是半透明的，干了以后，以乳白色的为上品。可是，听说有些不法商人为了使银耳的色泽看起来诱人，会用硫磺来熏银耳，所以，买色泽白的银耳，有上当受骗的可能，而色泽黄的，反而说明是没有经过处理的。所以，我喜欢反其道而行之，买颜色发黄一些的，觉得放心一点。虽然都是挑颜色发黄的来买，可是，每次买到的，颜色差别也还很大呢。 3.金莺羹雪耳 银耳25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 还有很多啊，你也可以上网去查查。
二、我要快速安全的美白,请问有好的方法吗?
想青春美丽~白里透红吗??今天 星期五~是吉祥日~算我们有缘!在QQ问问碰上 ~
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老中医跟你结个善缘吧！來教妳~营养美容餐, 皮肤轻松变白嫩~让你保有年轻漂亮哦!
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鱼胶红枣粥
材料：鱼胶30克（鱼胶先切成丝），黄芪10克 陈皮10克 红枣适量，冰糖少许。
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炖法：将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。
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功效：
此方具有调经、活血、补血、补气, 止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、
久咳不愈、体虚、气虚, 贫血。若坚持服用，营养均衡，皮肤变白嫩, 保证让你年轻很多岁哦!
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黄花瘦肉粥
原料：粳米100克、猪肉(瘦)100克、黄花菜50克、姜3克、盐2克。
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做法：
1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；
2. 瘦肉、黄花菜分别洗净，瘦肉切片；
3. 姜去皮切丝；
4. 锅内注入约1500毫升冷水；
5. 放入粳米煮至稍滚；
6. 放入肉片、黄花菜、姜丝，煮沸后改用小火慢慢熬煮；
7. 待粥稠后加盐调味即可。
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美容功效：黄花菜性味甘凉，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、
钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，与蛋白质同食，美容养颜, 皮肤变白嫩,。
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柠檬汁煨鸡
原料：仔鸡1只，柠檬汁、白糖、芝麻油、盐、植物油各适量。
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制作方法：
1.鸡宰杀后。除去毛桩、内脏，斩成6分长、3分厚的小块。
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2.锅放火上，烧热锅，放植物油，烧至油儿成热时放鸡块入锅煎至呈金黄色，加入清水1碗、适量柠檬汁、
白糖、芝麻油，用文火煨30分钟即成。
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3.起锅，用盘盛鸡块，将取汁后的鲜柠檬果肉切片排在盛盘的鸡块四围，吃时可就食并蘸柠檬汁。
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美容功效：
本品有嫩肤美容、皮肤变白嫩, 化痰下气、祛身生津作用。
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用于面黄瘦弱，痰多咳嗽、咽痛口干、胃脘胀气等症。
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美白美容,就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換。
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？
进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
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如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
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医生送到家门口~就看你会不会 交往和运用了! 如果~还要由我来 提醒~不知主动去 追求~拥有! !??
三、怎么才能在一两个星期内瘦10公斤
10，公斤？？
晕， ，减肥不要太猛了 ！对自己也不好的，弄不好还会适得其反呢 ！欲速则不达 ，知道吧 ？
相信我 ！
3天瘦7斤外食餐单 ！
Day1：
早，
梳打饼 5 片
低糖豆浆 1 杯
中，
鱼+菜，咖啡或茶 1 杯
晚，
面 半碗
低脂酸奶 半杯
咖啡或茶 半杯
Day2：
早，
鲜奶麦片 1 碗
咖啡或茶 1 杯
中，
煮蛋+菜，咖啡或茶 1 杯
晚，
大虾杂菜沙拉 1 碟
低脂酸奶 半杯
咖啡或茶 半杯
Day3：
早，
低脂芝士面包 1 个
低脂奶 1 杯
中，
鱼+菜，咖啡或茶 1杯
晚，
煮/烤红薯 1 个
* 食物尽量少油、盐、糖，少吃零食；
* 每天30分带氧运动，加速效果。
* 多加蔬菜，配带水果，更为理想，估计3天可减5~7斤 ！
当然，想要它效果如何，就看自己了，！要严格进行！！
这个不算节食吧 ，蛮简单 ，可以试试 。！
参考：《女刊》